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キャンプツーリングのためもうひとつ大きなリアバッグを購入。モトフィズ。

これでサイドバッグ含め最大95Ｌの荷物を積むことが出来る。


さて水泳ですが700mぐらい泳いだ。

最近、食事とビールと年のせいかお腹回りが出てきてるので今まで以上にランニングをするようにしました。

ランニングの速度を11～12km/hで30分、5kmぐらい走る内容。
これをやることによって水泳で息が続くようになり前よりも長く泳げるようになりました。

写真は実家の近くの公園。
駐車場がないので地元の人しか来れない。

水泳は500mぐらい泳いで終わりにしたような。