本当はスポンジを剥がして鉄板むき出しにした方が良さそうなのですが全部を剥がせる気力が無かったので妥協してそのままレジェトレックスを貼りました。

レジェトレックスを貼って天井を叩くと音が「コンコン」から「コツコツ」に変わったので防音？制音？してるなと感じました。