2018年09月20日
今日は会社で健康教育を受講シマシタ。
35歳45歳到達者健康教育ってやつ(^-^)/
たくさんの35歳が集まったら中学や高校の同級生も何人か居るので懐かしかった(^^)v
閉眼片足立ち 28秒
垂直跳び 54センチ
握力 右 52キロ 左 53キロ
反復横飛び 20秒間で48回
体前屈 10センチ
でした(^^ゞ
反復横飛び久しぶりにしたけどしんどかった(T_T)
垂直跳びはもっと飛べた気がしたけどなぁ(^^;
結果はビミョウな感じで
体力年齢は25歳～29歳でした(^^;
まぁ心身共に健康で業務に従事させるための再教育ですな！！
耳栓しなさい！
保護具はキチンとしなさい！
禁煙しなさい(^。^)y-~
ストレス発散のためになにかしなさい！
暴飲暴食やめなさい！
ハイハイ！
ってことで心身共に健康維持しますわ～
Posted at 2018/09/20 20:58:02 | |
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