![また体重が減ったな また体重が減ったな](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/blog/000/046/935/972/46935972/p1m.jpg?ct=959b8458745a)
この数年、体重が80kgを下らなかったが、ちょっとブサイクかな?と、年末から始めたダイエット…2ヶ月目でマイナス10kg、少しずつ減って、今はマイナス15kg。
身体が軽くなったからか体調がいい。
ゴールデンウィーク前にしゃぶしゃぶの食べ放題とか、三日前は誕生日会という事で、焼肉の食べ放題にも行ってるのに。
まぁ、人間に必要な栄養素は全て別に摂ってるから、それ以上のものは受け付けて無いという事か?
健康セミナーで、講師の人がそんな事言ってたな。
ビタミンだとか別々に摂っても無駄だと…リバウンド無しでいい感じ。
Posted at 2023/05/05 22:33:37 | |
トラックバック(0) |
今日の体重 | 日記