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クロッテのブログ一覧

2017年09月21日 イイね!

登山(陣馬山と大山)

陣馬山
和田峠駐車場(800円)。ワンコも一緒に。
片道20分。 標高差 690m⇒855m(165m)。


階段の登りルートは、ゼイゼイハアハア・・・
息がようやく整いそう&脂肪が燃焼し出しそうな20分後、頂上到着(ーー;)散歩ですな。


貸切頂上♪平日の夕方は、そうなのよね。




大山@伊勢原
お友達のご紹介でした。
歴史を調べると、とっても興味深い。
神社が下社(ケーブルカーの頂上)、上社(頂上)あり、登山道中にも神社があったりするのだが、江戸時代は大山詣が流行り、赤坂見附のR246から歩いて行ったとか。あおやまはおおやまが訛ってなった説もあり。で、富士山と大山は親子山と言われ、親子詣(正月に両方お参りに行く)のが流行ったり、昔の人は健脚だなーと感心。その昔は女人禁制。


行程3時間30分 (3分くらいの休憩を要所要所ふくむ)
標高差  登り⇒700m⇒1252m(552m)  下り1050m
大山は、このサイトが写真が多くてわかりやすい。

伊勢原市営・大山第2駐車場 1000円・・・高いよ><


ケーブルカー駅まではこま参道を15分ほど歩く。
お土産物屋・食べ歩き・飲食屋・料亭・旅館などが並ぶ観光地。326石段(汗)
ケーブルカーはGOODデザイン賞2016


下社に着き、お参り後、登り口でお祓い。(100円かかります)
登山開始。1丁目⇒28丁目まで登る。

スクワット石山がひたすら続く・・
頂上までは90分。高校生のブログには50分だったーって書かれてたけど「んなばかな!」

「ポケモン出たよー、ストップあるよー、ジム置けるよー」
って言われたけどそんな余裕はありません!6か所も置いたらしい。
15時15分に登山開始だったので、この日の日没が17時30分(9/20)の為、少し急いでいたのもある。
(注意:登山は余裕を持って行きましょう!)

まあ、スムーズに頂上に着き、


相模湾まで見渡せる景色は綺麗で


神奈川の小学生の遠足はここなのかな?とか思いつつ
(東京の子は高尾山が多い)


下りは、見晴台ルート。このルートは紅葉シーズンも見たいなぁ。


途中で日没のため、ヘッドライト等装着。
ソーラー発電や装備はしてあるけど、初のナイトハイク
落石・幽霊・熊が出ないかとビビってた・・・
あとライトに飛んでくる虫!虫よけグッズも必要ってわかった。

ケーブルカーは終了してたので、女坂を下る(25分位)。
灯篭あるので夜でもまあ平気。女坂でもけっこうきついのだが、
男坂は、急な石段で「自虐ドMマニア太腿殺し涙の男坂」って書き込み見たし電灯がないのでパスでした。
真っ暗になった18時半、Pに戻ってこれた。

低山だけど、高低差あって結構キツカッタ!
またいろんなルート行ってみたいな。


大山登山は、お賽銭、お祓い、トイレと100円玉をいつもより多めに準備したほうがいいと思う。
残念なのは、厚木基地?のヘリや戦闘機っぽい音。たまに聞こえるスポーツカーの音w

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なんとなく自分の体力&筋力が分かってきた。
標高は2100m位まで。高低差は350m位。歩行時間は4.5時間まで。
登山計画の参考にしよう。
ちなみに相方は、今のところ標高3300m、高低差1000m、歩行時間10時間でもまあ平気っぽい。
この平気の定義は、翌日にそんなに響かない、筋肉痛がほんの少しくらい、酸素も慣れれる。
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次回、入笠山、西沢渓谷、景信山、狙ってます。
Posted at 2017/09/21 21:26:30 | コメント(2) | トラックバック(0) | ◎キャンプ・アウトドア | 日記
2017年08月31日 イイね!

登山(金峰山)

登山(金峰山)金峰山は、標高2599mで日本百名山の一つ。
大弛峠(オオダルミ)から金峰山山頂まで、
往路2時間半 復路2時間

周遊ルートで組めず、往復同じルートを辿る。




南は山梨、北は長野埼玉。瑞牆山までのロング登山も組める。


標高2365mからのスタートです。
ちなみに大弛峠までは勝沼ICから2時間!!!!! そんなにかかるの!?!?
と思っていたけど、前に遅い車がいなければ1時間かな。
制限速度が20km/hで工事車両(ダンプ)がいると、ほんとに2時間かかりそう。
道中、凹穴があるからロドスタではちょっと避けたいな。あと、車酔い・・・キツイ。


大弛峠P、20台、汚なめなトイレ有。平日8時で満車。
満車になったら路肩に停めるらしい。ここから北奥千丈岳、国師ヶ岳へも登れる。


終日曇り予想・・小雨も心配な歩きだし。登りは最初の20分だけ少しキツイ。


朝日峠。なんか晴れてきた。


ココからまた少しだけキツイ登り。森の中♪苔、キノコ見ながら登る。


この辺りの山では、標高2500mが森林限界。


頂上の五丈岩が望める。あそこまで歩くのかー。


朝日岳らへんからは富士山を眺めつつ歩く。この辺りから岩が多く、グローブ必須。


もうちょっとで賽の河原。

賽の河原。展望広い。雲取山・大菩薩嶺・南アルプスが見えるのかな。雲が多くてよくわからず。


気持よい稜線。

岩山を全身使ってよじ登りながら、岩のトンネルをくぐると頂上!


そこから5分で五丈岩。ごはん食べたり、散策したり、昼寝したり60分位のんびり。
着いたとき霧だったから、天空の城ラピュタ感があって良かった♪


すぐ晴れて♪瑞牆山方面への尾根(稜線)も良く見える。


登りきった若者はっけん!


YouTubeで登り方調べて行ったけど、ここで断念。
脚があと5cm長ければ・・・笑  身長170cmあれば余裕かな。
途中までついて行ったけど、思ったほど怖くないような。


寄り道して、山頂から往復で40分の金峰山小屋に行ってみた。
これが一番大変だった。岩の急勾配。山バッヂ売ってる。トイレは200円。
景色も大して変わらないし、行くべきではないな。修行だった。。


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我らあまり登山を知らなくて、ペースとか分からない。
他の友達と行きたいけど、私遅いかな?とか気にしちゃってたんだけど。。。
とある青年7人くらい(35~55と予想)のパーティとペースがだいたい同じだったので
まあ、遅くもないのかな。だいたい毎回登山マップの所要時間通り。
若い男子二人組は、所要時間よりかなり早くつくーようなこと言ってた。
熟年夫婦や女子パーティは抜かすことが多い。

それと今回、トレイルランニングのペアが行ったり来たりしてて、彼らに7回抜かされたwww
あの山走るって、、、ヘンタイー
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今回、高低差があまりないのに、結構しんどかった。
登りになると、ちょっと歩いては、ゼイゼイハアハア足が止まる。
下山後の疲労も激しい。驚くことに、筋肉痛はほとんどない。
変なの-って思って調べたら、

例えば高所トレーニングは、酸素供給や持久力、酸素消費能力の向上に効果的だが、
疲労回復に時間かかり、睡眠を増やす必要があるとな。
で、金峰山は2599m。富士山を除くと今までで一番高い。頂上付近でピクニックして長めに滞在した。酸素濃度は自宅の70%。
乳酸抜けないし、ヘモグロビン・ミオグロビンがんばってる感あったもの。

ってことで標高のせいで、パフォーマンスが低く、疲労が多かったのね。
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帰りはほったらかし温泉で体を温め、温泉卵フライ、イカ天、クエン酸を摂取。



秋になったら、もう少し近所の低山へ。
Posted at 2017/08/31 14:50:44 | コメント(1) | トラックバック(0) | 旅行 | 日記
2017年08月19日 イイね!

登山(北横岳 - 三ツ岳ⅠⅡ Ⅲ - 雨池山)

登山(北横岳 - 三ツ岳ⅠⅡ Ⅲ - 雨池山)登山というには簡単な山ばかりなのだけど、、
ハイキングというにはキツイ、うちの登山。

今回の行程は、4時間高低差250mと初級者向け。
晴れ予報に賭けて、しゅぱつ!

ピラタス蓼科スノーリゾート 北八ヶ岳ロープウェイ。
夏は8時始発。往復1900円



ふもとの駅。雑貨やカフェが充実。


標高2240mからのスタート。


晴れていれば、こちらは南アルプス(甲斐駒ケ岳)、中央アルプス(木曽駒ヶ岳)、御嶽山(3063m)、乗鞍岳(3026m)、北アルプス(穂高連峰、立山)が見渡せる贅沢スポットなのだが・・・今日は雲しか見えない。

目指すは2472m北横岳の北峰。


坪庭を少し歩いて
(坪庭は、スカートとかデニムとか普段着でもOK。)


登山道との分かれ道。装備ない人はダメよーって書いてある。



1時間ほどで、北横岳ヒュッテ。トイレ使えます。寄り道して七つ池


南峰を超えて、木の間を超えると


北横岳 (北峰)頂上! 1時間15分で到着
晴れてきて、向かいの山(大岳)の人たちも見える^0^
ヤッホーって言ったら恥ずかしい感じでやめたー!


さて帰路が関門。
毎回できれば、同じ道を通らないコースが良くてね、
三つ岳経由1時間増しルートを組んだ。
でも「岩石地帯・転落注意」「軽装禁止」と本にも看板にも書かれてる。
登山的には、岩場ではあるが難易度は低めだそうで。

岩場に突入。高度感はなくて怖くはないけど、
足を踏み外すと岩の穴に落ちたり大怪我しそうで、「集中力集中力!」
父子グループが多かったけど、子供は大きな自然のジャングルジムって感じなんだろうな。


三つ岳Ⅲ直前の岩場にヒヨッタ!!!! 矢印が真上向いてるんですけどー!?


思ったより、どってことなかった。(いちおう景色や下は一切見ないようにしたケドw)


三つ岳Ⅲから、北横岳山頂、北横岳ヒュッテ、ロープウェイの駅が見渡せる。


ワークマングローブはスゴイ!980円で、指の付け根はクッションなので鎖持っても痛くならず、手首はゴムのプロテクターになってて、スマホも対応!


頭に巻くタオルもワークマンのがコスパいい!
速乾・消臭で、おでこだけ厚めになってて汗が垂れないようになってる。


鎖は慣れてきて、まずピンピンして張りを確認してから、またいで、腕と足を3点使って降りる!とか思いながら調子乗ってたら、、翌日凄い上半身筋肉痛になってしまった。上半身の方が足腰より更にたるんだ日常生活してたってことだな。
そだね、最近ジャムの蓋も固くて空けられないものね。。。

Ⅱからはほぼ下り。岩場下りは、神経すり減る。意外と長くてうんざりぎみ。


Ⅰからは今通ってきた岩場が見えて、手を振ったり。

奥に見えるのは雨池。


雨池山へは最後登りが続く。熊笹のちょっとした勾配が続く。
疲れがたまってきたのか、地味に辛い。

雨池山から最後の下り、4分岐地点の雨池峠。


ロープウェイには縞古山荘を横目に木道が続く。クールダウン!



ちょっとハードワークだった。(^^;)
翌日、過激な筋肉痛が来た。
脇、背筋 腕の下側。しかもこれ、ハンドル・ウィンカー・サイドの動作のたびに痛い。
Posted at 2017/08/19 13:52:41 | コメント(2) | トラックバック(0) | 旅行 | 日記
2017年08月19日 イイね!

(夏休み)八ヶ岳その2

連日雨のため、食道楽でした。
大泉・小泉・須玉・清里・長坂・小淵沢・原村・蓼科をウロウロした主観記録。


紬山荘 (蕎麦) http://www.tsumugisansou.jp/
辛味大根蕎麦食べた!十割。夜はフレンチのみ。意識高い系蕎麦屋。 


月舎 (蕎麦)  http://www.crytus.co.jp/tsukiya/
ロドでは無理。コシが凄くある蕎麦。


さかさい(蕎麦) https://tabelog.com/yamanashi/A1902/A190201/19000080/
出汁のカツオ強めで美味。量は多め、コシ+モチモチ。山の中で、ロドでは無理。


ヨウ (蕎麦) https://tabelog.com/yamanashi/A1902/A190201/19000084/
天ぷら美味しい。つゆ薄め。
出てくるのがものすごく遅い。座ってから45分くらい後。言い換えると、ゆっくりできる。優しい味。


中華 照坊ず (小泉)
https://sumamoba.com/terubozu2627
かなり美味しい!味も脂も上品。高い。


Irish Pub BULL&BEAR(大泉) http://www.pub-bullbear.com/
運転手がいて、じっくり飲めた♪♪ビーフパイ美味し!


オレンジキッチン(大泉 7:00AM~) http://orangekitchen.org/
モーニングで行った。野菜がたくさん取れる、個性的な味付けで美味しい。少し高い。


TARA mountain SPICE(小淵沢)
http://www.tara-mountainspice.com/
美味しいインドカレー!サラサラカレー&ロティ(ナンより薄い)なので量が少ない!



●ふらここ食堂
(長坂 古民家イタリアン) http://fracoco.net/menu.html
一人で夜行ったけど、のんびり優雅なディナーができた。


薪窯料理と山歩き the switchback TATESHiNA fram and trails (ビーナスライン蓼科 )
https://switchbacktateshina.jimdo.com/
高い。味は普通に美味しい。


ククーカフェ(大泉) http://lepionnier.jp/coucoucafe.html
中村農場が運営するcafe。だから玉子料理頼むと良いね。価格も気軽かも。


●タルト専門店アルウェット (須玉)
https://tabelog.com/yamanashi/A1902/A190201/19006529/
リーズナブルにフルーツたっぷりのタルトが食べれる!
生地がもっと奥行ある味だと良い。ラインナップは少なめ。


ジェラードSereno (エコーライン 原村)
http://yscre.co.jp/sereno/
美味しい!安い!いい雰囲気! ロドもOK!マスカルポーネと梅をセレクト。
隣接して、パン、蕎麦ダイニング、などがあり。


ともにこの森
http://www.tomoniconomori.com/
大豆屋・ジャム屋・ミルクプラントがある。豆腐屋のソフトクリームが美味しかった!

SUCOYA珈琲 (須玉)
https://tabelog.com/yamanashi/A1902/A190201/19008218/
P広い、店内良い雰囲気。店長さんの咳ばらいが気になった。。
珈琲は普通に美味しい。


ひまわり市場
TVでも度々紹介される鮮魚が有名な地元スーパー。
いろんなものあるけど、高いよ!別荘客がターゲットなのかな。
原村市場か道端の販売所で野菜は購入。


●自宅飯 七代 佐藤養助 稲庭うどん https://www.sato-yoske.co.jp/


●自宅飯 デカ茄子の肉詰め 鶏と芋焼いたの。


●自宅飯 ラムチョップ


●自宅飯 サルサ丼 ウリの浅漬けとか




次回の目標は、安くておいしい店を探すことだな・・・・




中村キース・へリング美術館
http://www.nakamura-haring.com/
ポップアート。んー、、特に感想無し。


機動戦士ガンダムORIGIN
http://www.gundam-the-origin.net/
1~4まで観た。面白い!ぜひ映画も^0^ TUTAYAでTポイントカードも作っちゃう!



自宅風呂
フルオープンで雨の緑を見ながら、1日4回も入ってしまった・・・・
Posted at 2017/08/19 12:32:44 | コメント(2) | トラックバック(0) | 食事 | 日記
2017年08月04日 イイね!

(夏休み)八ヶ岳その1

山の家には、
天窓掃除したり、枝切ったり、ベンチ燃やしたり、
勉強したり、掃除したりしに行ったわけなんだけど。
観光外食もそこそこしたので記録しとく♪

【明野】

●cafeくじらぐも(須玉IC) 定休:水・木 プレートランチがおすすめ
野菜料理がとってもおいしく食べれる。テラス席は犬OK。大人数は避けたほうが無難。
http://cafe-kujiragumo.com/index.html
https://tabelog.com/yamanashi/A1902/A190201/19003314/


●サンフラワーフェス ひまわり祭
浅尾新田会場はP無料でささっと見れる。
http://www.hokuto-kanko.jp/event/sunflowerfestival2017


●野辺山経由で清里へ抜けた。大雨で泥だらけ。



【清里】
●飯盛山ハイキング 一周3時間ちょい。
平沢地区の駐車場(トイレあり)から出発。
頂上から同じところに戻るコースにした。傾斜もなだらかでハイキング。
途中までは森の中、50分ほど行くと視界開けて、南側の眺望が良い。
頂上は、360度の展望。風が強い。飯を炊いて大盛りで食べると良い。
http://bluesky.rash.jp/blog/hiking/meshimoriyama.html



●蕎麦 さと 定休日:木曜日
平沢地区からほど近くにある。清里駅からも徒歩圏内。
天ぷらそば1500円はエビが2本。ゴマクルミもり蕎麦750円。
Pも店内も広い。犬OK。さっぱり食べられるお蕎麦です。
http://www.a-chiyoda.co.jp/~sato/


●八ヶ岳倶楽部

http://www.yatsugatake-club.com/
お馴染みだけど雑貨見に寄った。柳生さんいたから声掛けた。


●清泉寮
ココもおなじみだけど寄った。雑貨購入。
http://www.seisenryo.jp/

●清里高原萌木の村 ROCK
2016年8月火災で全焼し、2017年リニューアルオープン。
新しいからキレイ。ワイワイみんなで食べれる。
http://www.moeginomura.co.jp/ROCK/


●アルチザンパレドオールル 定休日:火 水

清里にあるチョコ専門店(銀座や青山にもあるけど)
テラスでチョコ工場見ながらチョコソフトクリームが美味しいー!!
チョコレートは高いけど、ケーキは安くて美味しい。
好物のオランジェット1200円位したような・・。
http://artisan-palet-dor.com
Posted at 2017/08/04 17:54:52 | コメント(2) | トラックバック(0) | 食事 | 日記

プロフィール

「登山(陣馬山と大山) http://cvw.jp/b/321625/40449424/
何シテル?   09/21 21:26
■昔のブログは削除する可能性があります。 ■嘘っぱち書いてたり、情報古かったりするので・・Blogうのみにしないで下さい。 (2010/01)緑ロードス...
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