伯父貴のブログ一覧

チキンラーメンを購入したドラッグストアで売っていた
「マスカルポーネチーズアイス」
めちゃめちゃ濃厚で美味いっす😱
一度食べてみて下さい😎
誰もが知っている「ガリガリ君」で有名な赤城乳業さん☝️
ガリガリじゃない方もイケてますね😙

会社帰りに寄ったドラッグストアで見つけた黄色いパッケージのひよこでお馴染みのチキンラーメン2種類☝️
「黄色いマイルドカレー」と「0秒チキンラーメン」です。面白そう😆

食べ方を間違えるとハッキリ「おいしくありません」と言っちゃってるのが潔い🤣
ひよこが悲しそう😢


但し国連の飢餓、貧困の撲滅活動にしっかり参加☝️
さすが日清食品さん🤔


マイルドカレーも同様です。
企業の鏡ですねー👏
食べたら食リポしまーす😜

公約？通り先程歩いて来ました💦
ちょっとなめてましたが結構キツいです😅
結局3分ゆっくり、3分早くの1セットを4回☝️2回の時点で折り返し計約25分のウォーキングです😤
普通に1時間歩くのは何ともありませんが3分の早歩きはしんどいー😖
これは確かに効く…

家に着いて万歩計を見ると…
今日一日で9,000歩を歩いていました💦
今日は良く眠れそうです🤣

いくら軽くて凄い自転車を保有しても…それを乗りこなす身体能力が必要です😬人は年齢には勝てないので抗います😤
ところが相当歩いている叔父貴の目から鱗👁歩き方でその効果が全く異なることを知りました😱
インターバルです☝️早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すことでその効果を最大限に引き出すことが出来るとのこと😎明日からの実行に向けて使えるアイテムを紹介しちゃいましょう😆


先ずは万歩計☝️シチズン製で累計が出る所がイケてます😁2回洗濯しちゃいました😱


これはDAISO製☝️
電源ONしてシューズの踵部分に挟むと足がピカピカ赤く点滅‼️確か200円か300円？
轢かれないように！職質されない様に！
「ウォーキングしてまーす」をアピール😆


これはGLIDICのBluetoothイヤホン☝️
コイツはイヤホン自体にマイクが付いていてバイクや車の音をしっかり拾うので音楽で周りの音が聞こえないという問題を解決😤危なくありません。叔父貴は片耳のみ使用してます。


これはインターバル用として100均で購入したキッチンタイマー⏲です😙ボタンも大きめで良し👍
これで3分毎にインターバルです😎


インターバルウォーキングで血圧にも効果が出る様です🙄これはやるっきゃない😤
皆さんも身体に良い事☝️いかがですか🏃

ちょっと心許なかったエレアコギターの壁掛けハンガー、フック2本で吊っていたが…地震が来るとヤバいかも😅
作り直すぞー⚒😆
使用したのは全て叔父貴の味方DAISO品😤
金属ネット、PINフック、S字フック、インシュロック☝️
PINフックの耐荷重は1本500g、4本で荷重を分散させればイケるっしょ🤣

①S字フックをギターのペグ（弦巻ツマミ？）の間隔でインシュロックにてネットに固定☝️
②PINフック4本で①で作ったネットを壁に固定😤


こんな感じで全て家にあったものでDIY🤭
しっかりハンガー完成🙄
引っかけるのも片手で「ひょいっ」と使い勝手も良し😙