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ドリスコルのブログ一覧

2012年02月22日 イイね!

cervelo P3で周回練習

今日は、休みですが朝一だけ仕事、
10:30よりcervelo P3で山岳を含む一周10キロちょいの
コースをノンストップ10周しました。
そこそこアップダウンがあり、さまざまな筋肉の使い方を
要求されます。
しかし、cervelo P3は乗って2年くらいとなりますが、
まだまだ新しい発見がある奥が深いマシンです。
楽しみながらもハードな練習ができました。
ギリギリ雨は避けれました^^

トータル128キロ ave28.2キロ
走行時間 4:30:26
avg heartrate 152(83%)
max heartrate 177(96%)
calories 3243kcal
avg cadence 82
max cadence 110
Posted at 2012/02/22 23:43:45 | コメント(1) | トラックバック(0) | ロードバイク | スポーツ
2012年02月20日 イイね!

本日は朝練・夜練

今日は朝7時から9時までバイク(50キロ)

夜は3本ローラー20分後にラン10キロ

久々のトレーニングなんで疲れました 汗
Posted at 2012/02/20 00:14:32 | コメント(1) | トラックバック(0) | トライアスロン | スポーツ
2012年01月06日 イイね!

キャラメル食パン

キャラメル食パンこれはなかなか…
Posted at 2012/01/06 22:56:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 食べ物 | グルメ/料理
2012年01月06日 イイね!

チョコ食パン

チョコ食パン強烈なチョコの味はしません…
Posted at 2012/01/06 22:54:57 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2012年01月04日 イイね!

オリーブソフトクリーム

オリーブソフトクリーム美味しかったです!!

味は、マイルドな抹茶ソフトみたいな感じ。
Posted at 2012/01/04 21:22:48 | コメント(1) | トラックバック(0) | ロードバイク | 旅行/地域

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何シテル?   05/17 21:44
お気軽に絡んでください。 基本的には拒否らないんで。 スポーツカー・・・ ドレスアップカー・・・ トライアスリート・・・ サイクリスト・・・ 問いま...
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