hanahitoのブログ一覧

先ほど外へ出て気温を測ったら、まだ30℃ありました(^_^;)
明け方(5時頃)27℃まで下がるみたいですが、それでも暑い･･･。

寝室のエアコン、お休みタイマーで3時間かけていますが、5時ぐらいには目が覚めるくらい暑くて、湿度が高くなります。
もう一時間ぐらいタイマーを伸ばしてもいいのかな？

おかげで最近睡眠不足です。
午前中はいいのですが、午後になると眠気と戦っています(笑)

週間天気予報を見ると毎日最高気温が34℃超える毎日。
エアコン無しではやっていられませんね。
ちょっと動くと額や背中から汗が噴き出ます。
水分補給が大切になってきますね。
多分一日に1L～2L、お茶とか飲んでいます。
皆さんも熱中症にならないよう、こまめな水分補給をしてくださいね。

7月もあと一週間ほど。
8月も間近です。
この暑さとももう少し付き合っていかないといけませんね。