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2023年05月07日 イイね！

2023GW

2023GWTwitterのツイート
Posted at 2023/05/07 12:37:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記 | クルマ
2022年04月20日 イイね！

1年間ランニングを続けてきてわかったこと

1年間ランニングを続けてきてわかったこと











ランニングを始めて、1年と１か月が経過しました。
最近、足を痛めており、走る間隔が空きがち
なので、今のうちにここ１年でわかったことを
まとめておこうと思いました。


最初は4.6kmから走り始めて、
現在は、最高21.2km（ハーフマラソン）を
走るようになりました。


↓で、アシックス　ゲルフェザーグライド4　
でずっと走る
と書いていまして、なんと？
本当に現在も、主にゲルフェザーグライド4
で走っています。

青/オレンジ はお気に入りの色なので、途中で温存
↓
黒/黄 に替え、利用し続けました。
alt




現在、累計350km程走り、このように
左足かかと外側が擦れてきました。
alt



1足だけだと、本当に消耗が激しいので、

・アシックス　グライドライド
　→重めながら衝撃吸収力が高く、また疲れにくい。
 　　走る距離を延ばすときに向く。

・ニューバランス　Fuelcell REVEL v2
　→とても軽く、反発力がとても高く、通気性が良い。安定性は低め。

・ミズノ　ウェーブエアロ19
　→とても軽く、反発力・推進力がある。
　　　走り慣れた距離で速いタイムを狙う時に向く。

等も履いています。




色々なことがわかりましたので、
以下、書き連ねつつ
整理してみようと思います。


・靴には、
　反発力、クッションの良さ、衝撃吸収力、安定性、
　ブレの少なさ等、本当にいろいろな要素がある

・クッションの良い靴は、衝撃吸収力が高め
　の傾向があるもののそれが直接、疲れにくさ
　につながるとは限らない

・靴の重さは、軽ければ軽いほど速く走れる
　ことが多いものの、衝撃吸収力や安定性が
　高い靴は少ない

・オーバープロネーション（足が内側に傾く）
　対策で、内側が固くなっている靴は、
　自分には致命的に合わない
　逆に足の内側を痛めたことあり

・以上、靴は実際走ってみないと、
　合うか合わないかわからない




ゲルフェザーグライド4は、古い靴であることもあり
反発力は新しい靴にかなわないながら、
クッションが良く、またGELが採用されており
衝撃吸収力が高いです。

安定性やブレの少なさも悪くなく、
バランスが取れているので、
現在も、中心になっている次第です。

今回は、靴についてまとめていますが、
また機会があったら、
他のことについてもまとめようと思います。



Posted at 2022/04/20 23:23:16 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自足走行 | 日記
2021年11月30日 イイね！

神奈川県と静岡県と静岡県以外とで、同じ写真を同時投稿

神奈川県と静岡県と静岡県以外とで、同じ写真を同時投稿













同じ写真を、神奈川県と静岡県と静岡県以外で同時に投稿してみました。
alt


国道246号線の神奈川・静岡県境付近になります。
橋と橋より右は神奈川県、橋より左および「静岡」の青い看板の場所は静岡県です。
車が停まっているところは、神奈川県です。alt






Posted at 2021/11/30 21:26:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 県境 | 日記
2021年11月21日 イイね！

MT車同士（2021年11月）

MT車同士（2021年11月）










あちらさんは、実にわかりやすいMT車じゃあ！
（ぜひ長生きしてください）

alt





Posted at 2021/11/21 20:02:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | MT車同士 | 日記
2021年10月16日 イイね！

いつか来るだろうと思っていた日がやってきました

ボディカラーについてです。

私の車の方が、先に販売しておりましてよ♪
alt



Posted at 2021/10/16 21:11:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
 
 

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