フルマラソンの距離

何気に人生初42.195キロ走りました。
足がボロボロっす((((；ﾟДﾟ))))

体重が1キロくらい落ちました［°□°]
走る前にちょっと体重上げとかないとフルは難しそうだ(; ﾟﾟ)

因みに、走行中に飲食したのは
・アクエリ1ℓ
・エネルギージェル 1本
・ウイダー 1つ

これでも足りやん位でした。
来年はフルに出たい！
食べる練習もしなければ…。

ハーフよりマネジメントする事が増えるから、難しいけど楽しいっす(｀・∀・´)

走った後は、自転車洗って、

この後、ライトとかベルとか保安部品外して今週末のイベント準備！
8.5キロまで車重減らせました(｀・∀・´)
※いつもは9.5キロくらい。

走ったの日曜日で、まだ筋肉痛がバキバキです［°□°]プロテインとストレッチに頼って、週末までに超回復を目指しますー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*