黄スポＺC３１のブログ一覧

本日は休みだったため、朝はのんびりとしてて、早のベランダの窓を空けて換気！！
そこで目にした物は・・・・・・招かねざる客！！ハチです。
しかも2匹じっとしてて動きません。





去年もこのベランダにスズメバチが違法建築（巣）していた。
今年も戻ってきたのか？？？？
今年は建築許さんぞ！！（笑）
と言う事でこれを購入してきました～～～



ハチ＆アブ用殺虫剤
待機時はこう言う形ですが使うときはと言うと・・・・・・



こうなります（＾０＾）v

使用方法にもバズーカー方式と書いてあります。
退去勧告15：00になってもいたので、撃退させて頂きました～
強力ですわ～～これは！！

もう戻ってくるなよ～～～！！

（画像が横向きなのは許してください）

本日はプチオフに参加してきました～（＾ー＾）
オフ会前に9時半頃に、ヨドバシに行きプリンターを買いに行きそのままオフ会へ！！

久しぶりのオフ参加で、お初の方や久しぶりの方2時間ほどのダベリオフ♪
4月というのに気温1桁代後半、風もありかなり寒かったです。
僕は１３時過ぎに離脱しましたが、参加された皆様お疲れ様でした～

本来はBBQオフだったんですが、悪天候の為順延。
今日のこの天気では、現地はもっと寒かったと思います（＾ー＾；）

また、参加出来る日程があったら参加します。


今年はサーキットも走ってみた～～～い♪
もう、１年半から2年は走ってませんから（＾０＾；）
自分なりに楽しく走ろうと思います。

先月のことですが、健康診断がありまして、その結果が来ました～～

結果はと言うと、LDLコレステロール数値が高すぎ！！
120mg/dl未満でなければいけないのが、145mg/dl
総コレステロールは140～199mg/dlが基準で252mg/dl

2年前とほぼ変わらず・・・・・・（＞＿＜）

糖質脂質動物性油脂取りすぎのようです。

甘い物の夜9時頃の間食、夏時期アイスほぼ毎日食べたり、お弁当持参ですが、自分で詰めて行くので、
レンジで温めると出来る、ハンバーグや唐揚げ、チキンなど冷食やレトルト詰め放題が原因かと思われます。

最近はそれらを少しずつ減らし、野菜を多めに入れ、夕食後の１５～２０分のウォーキングしたりと、ちょっと
づつですが、食生活等を改善しようと思い実行中です。

取り敢えず今は続いてますので、この先も続けなければ（＾０＾；）
動脈硬化にはなりたくありませんしね。

でも休みの日になると、コンビニ寄ってスイーツ買いたくなる物で・・・・・困ったものです（苦笑）