車・自動車SNSみんカラ

  • 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
2017年01月07日 イイね!
少しずつだけど、進化しているぞ!(チャリ(一昨日のサイクリングのことを、書いています。)

3連休初日、天気予報では、明日から関東は雨の予報。
2週間自転車に乗っていないので、今週末自転車乗るなら、今日しかないな。
週末の土曜日は、ダラダラ過ごすことが多いけど、今日は自転車乗っとかないと、明日、明後日、後悔するぞ。

陽がが高くなってきた、11時ころに出発です!
コースは、最近お気に入りの、境川サイクリングロードです。

今回は、新自転車アイテム、ワークマンで購入(@980/1着)のウインドブレーカーのテストも兼ねます。

背中のエア抜きがポイントです。
服装は、オタフク手袋性のアンダーウェア上下と夏用のサイクルジャージ+ウィンドブレーカー。
走りはじめも、防風l効果があり、結構いい感じです。
10km程走ると、熱くなってきました。背中はエア抜きでいい感じなのですが、腕が汗で、濡れていました。
ここからは、ウィンドブレーカーを脱いで走ります。
ん~~~~ん、ペダル漕いでいても、ちょっと寒いや(><)
でも一生懸命、自転車をこぎます。
今日は、淡々と一人で走りました。(素敵なドラフティングは無し。)

遊水園地までの平均速度は、23.6km/hでした(走行距離32km)。
(先輩ローディーさん達とくらべれば、まだまだですが、自分としては)結構いいぞ!!

次回は、帰り路のことを忘れて、24km/hをめざすぞ!
少しずつですが、進化しているぞ!がんばれ!オイラ。


帰りは、途中少しペースが落ちましたが、途中復活できました。

本日の走行距離:64km
平均速度:21.8km/h
走行時間:2時間55分

本日の気づき
今日の服装だと、やっぱちょっと寒い。
冬用ジャージポチりました。







Posted at 2017/01/09 18:53:26 | コメント(2) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年12月17日 イイね!
サイクリング、ドラフティング体感編先週のサイクリング、追い風に助けられ、35km/h付近で40分位(停車時間含む)走り続けることができました。なんとも気持ちがいい体験でした。

今日は、先週のような風は吹いていません。追い風なしなら、どれくらいで走れるのかな?
先週と同じコースへ出発です!!

出発まえに、友人のダイスさんと、本日の目的地、遊水園地で待ち合わせし昼食みいーちんぐの約束をしているので、いつもなら、ちょろちょろ休憩をとりながら走りますが、今日は止まらずに(一回休んだけどww)しっかりペダルを回します。

途中、信号待ちで、前に2台のロードバイク、良いペースで走られているので、後ろにつかして頂きました。おぉ~~!3台目はこんなにラクなのか!ドラフティング(車でいうところの、スリップストリーム)理屈は知っていますが、ここまではっきりと体感するのは初めてです。

次の信号待ちで、先頭の方に挨拶させて頂き、トレインが続きます。楽しい~!
短時間ですが、時にはオイラも先頭を引きましたよ。
目的地付近でその方とお別れし、ダイスさんと合流!

そうそう、無風またはところにより、ごく軽い向かい風での平均速度は

23.2km/h でした。少しづつ進化しているぞ!満足です!

ダイスさんにここまでの(距離約58km)平均速度を聞くと、25km/hオーバーでした。(凄すぎますおいらもう怖いですww)

近くのかつやで、昼食みぃーちんぐ。

自転車やそれぞれの家族のこと、そんなことを気軽に話せる、親しくして頂いていることに感謝です。(ダイスさん今日はありがとうございました!)

昼食後、それぞれ帰路につきます。

帰りは、最後までタレないように、ペース配分して走りました。
夕方、ヘトヘトになることもなく、無事家に到着です!ストレッチなどをして、コーヒーを飲みながらこのブログを書いています。

アクティブな良い休日を過ごせました(^o^)

走行距離:70.62km
走行時間:3時間24分
平均速度:20.7km/h



Posted at 2016/12/17 18:23:05 | コメント(2) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年12月10日 イイね!
サイクリング、追い風と向かい風今日は午前中にお洗濯、部屋の掃除を済ませ、お昼前からサイクリングに出かけてきました。

港北経由、十日町を抜けて、境川サイクリングロードで、遊水園地を目指します。

先週のサイクリング、ちょっといい感じで、ペダルを回せたような気がしたので、あの感じを思いだしながら、軽快に走ります。
今日のサイクリングロードは利用されている方も少なく、長くクリアをとれました。ペダルも軽快です!
なんだか、今日のオイラは乗れているぜ!!これまでにない速度で巡航します。気持ちいぃ~~!
帰りはタレるかもしれないので、折り返し地点で、ここまでのアベレージを確認。

距離38kmで、23.7km/h、おぉ~すごいじゃん!満足げに缶コーヒーブレイク。

よっしゃ!帰りもがんばるぞー!

あらあら~~!
往路では気づかなかったのですが、すごい向かい風、しっかり漕いでも、速度が思うように上がりません。
往路の調子は、追い風の助けがあってのものでした。がっくし(><)

知識として、風の影響は理解していますが、これだけの差がでるのは、初めて体験しました。
なんか、面白い♪

復路も、力を抜かず、向かい風に立ち向かいます。
最後の10km位は、のろのろ運転になってしまいましたが、自分なりに満足できるサイクリングになりました(^-^)

走行距離:62.81km
平均速度:21.3km/h
消費カロリー:1130kcal




Posted at 2016/12/10 20:10:06 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年12月04日 イイね!
サイクリング、鶴見川サイクリングロード編今日は、午後からサイクリングに出かけてきました(^-^)/

これまで、走ったことがない場所、近くでお気軽に出かけられ場所、ん~~ん。
ネットで地図を眺め、他の人のレポートなどを参考にして、鶴見川サイクリングロードに決定です。


前回のサイクリングの後、シートポジションを2mm上げ、1mm前に調整しみました。幹線道路で、様子を見てみます。うんうん、いい感じです。漕ぎながら、前傾姿勢での加重をハンドルにできるだけかからないようにし、ペダルにその重さをかける。脚はももを上げることをイメージする。
何かいい感じ~~。この感じを忘れないようにしよう!!


サイクリングロードは、散歩をする人、ランニングをする人、たくさんの人が利用しています。
速度は抑え目で走ります。
ゆっくり走りながら、低いギアでペダルの回転数を上げる練習(おいらの場合ぴょこぴょこお尻が飛び跳ねてしまいます(泣き))
片足ペダリングの練習など、少しやってみました。

クリアが取れるとことでは、ペダルをしっかり踏込みます。

そんなこんなで、河口に到着しました。


帰りは、途中から幹線道路に出て、(オイラにとっての)高速巡航の練習です。
30km/h+αで走ることはできるのですが、数キロ走るとやっぱりタレてきます。心肺か筋肉かどちらが原因か良く判りませんが・・。楽しみながら、練習を続ける、それしかないですね♪

走行距離:50km
平均速度:19.3km/h 

健康的な休日を過ごせて、満足でござる!!


Posted at 2016/12/04 18:22:08 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年11月26日 イイね!
確実に落ちています(T_T)明日は、雨の予想。自転車乗るなら、今日がチャンスだぜ!

ということで、久しぶりに、ロードバイクでお出かけです。自宅から、尾根幹道路へ向かいます。
ですが、これまでより、巡航速度が落ちています(T_T)、これまでと同じように走っているのですが、
-5km/h位遅いです。往路距離20kmの平均速度は、19km/h台でした。復路は、少しペースアップできて、トータル距離45kmの平均速度は、20.1km/hでした。ん~ん。こりゃ~いかんぞなぁ。

自転車にかぎらず、技術・能力を向上させてようとおもったら、努力の継続が必要でありんす。
わかってはいますが、改めて実感しました。

もう少しがんばりましょう!!

帰りに松屋でトンテキ食べたら旨かった(^o^)


では、またぁ~。
Posted at 2016/11/26 23:19:28 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
プロフィール
「@ro-ad さん、昔は、頑張って撮影したものですが、今は、人だかりに、割って入る元気ありませんでした(T_T)」
何シテル?   01/15 12:56
はじめまして、みすとらるです。 妻1、子1アラフィフのです。 愛車、カローラフィールダーでドライブを楽しんでいます。
みんカラ新規会員登録
ユーザー内検索
<< 2017/1 >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
ブログカテゴリー
リンク・クリップ
ブッシュ交換準備完了 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/07/05 09:29:09
ブッシュの本質 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/07/05 09:28:32
ありがとう!!宮ヶ瀬 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2015/10/06 08:38:30
お友達
ファン
4 人のファンがいます
愛車一覧
トヨタ カローラフィールダー トヨタ カローラフィールダー
普段は家族で買い物に行く際に使用しますが、2ZZエンジンと6速MTはワインディングも楽し ...
過去のブログ
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
QRコード
QRコード
このブログを携帯でご覧になれます
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2017 Carview Corporation All Rights Reserved.