#インターバルトレーニングのハッシュタグ
#インターバルトレーニング の記事
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ダイエット継続中‼️
天気予報が当たって梅雨前線が北上してきて秋田の方も昨日から雨と風が強くなって来たのでしばらく朝トレ出来そうもありません☔️今日はダイエット期間に愛飲してたサプリと食事メニューを紹介したいと思います。(
2022年6月25日 [ブログ] outdoor1970さん
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ダンシング強化週間
『ダンシング』それは名前の通り”踊るように前に進む技術”。停車状態から動き出す際、スタートダッシュするためだったりレース時に咄嗟に加速するため体重を利用してブーストをかけるイメージで使ったりヒルクライ
2017年11月8日 [ブログ] onimasaさん -
チャンピオン ホエイプロテイン クッキー&クリーム
【総評】すごく甘い！【満足している点】甘くて満足度高い！溶けやすい！一杯のタンパク質含有量が多い！【不満な点】外ツーなのでやっぱり不安(^^;;
2015年12月14日 [パーツレビュー] 夕焼け・いっちー@ごさん -
バルクスポーツ ホエイプロテイン ココア味
【総評】甘さ控えめ！【満足している点】一杯のタンパク質含有量が多い！国産で安心！コスパ良し！溶けやすい！【不満な点】甘さ控えめなのでロングライド後は少し物足りない(^^;;
2015年12月14日 [パーツレビュー] 夕焼け・いっちー@ごさん -
チャンピオン ホエイプロテイン チョコピーナッツ味
【総評】確か、それなりに甘かったような？【満足している点】1杯あたりのタンパク質含有量が多い！溶けやすい！【不満な点】不満というか、外ツーなので不安(^^;;
2015年12月14日 [パーツレビュー] 夕焼け・いっちー@ごさん -
インターバルトレーニング
果たしてこのトレーニングが実際にどこまで効果があるかはわかりませんが、やらないよりはマシだろうということで今日も「20秒モガキ→20秒休憩」を8本こなしました！終わった直後は脚がガクガクでクリートも外
2015年9月1日 [ブログ] 夕焼け・いっちー@ごさん -
インターバルトレーニング
明日は休みなので今日はきっちりとインターバルトレーニングをしました！まずはウォーミングアップ、心拍数120で10分→150〜160で15分→休憩走5分の計30分。次は休憩がてらストレッチ。ふくらはぎ、
2015年8月28日 [ブログ] 夕焼け・いっちー@ごさん -
インターバル風トレーニング
深夜帯なので高負荷は一瞬だけであとはダラダラのなんちゃってインターバルトレーニングをローラー台で実施。最大ケイデンスは192rpmを達成。フロント50のリア23で最高速度は52.4km/hでした。疲れ
2015年8月28日 [ブログ] 夕焼け・いっちー@ごさん -
とにかく明るい……
安心してください、(周りに誰も、誰も居ないところで)吐いてますよ！というわけで、インターバルトレーニング後の帰り道でゼーハーゼーハーしてたら蛾が口蓋垂(いわゆる”のどち●こ”)に直撃！慌てて吐き出そう
2015年8月25日 [ブログ] 夕焼け・いっちー@ごさん -
車坂峠試走２０１３と初インターバルトレ
先月の自転車トレーニングは８００km程でした。そのうち実走は１４０kmのロングライド×２回でした。少し前に妻より、メモを書き込めるカレンダーをもらいました。かねてより、トレーニングの内容をカレンダーに
2013年5月7日 [ブログ] EVASSONさん -
久しぶりのインターバルトレーニング
ｊｏｇなら２５キロ位走れる程度に回復しているので 今度はスピードを上げて様子を見ます。午前８時半の運動公園。競技場内もいつものように貸切り状態です（笑）画像でも分かるように晴天！気温も３０℃近く長距離
2011年6月8日 [ブログ] きーびーさん -
赤霧島入荷
「あなた。つまらない…、つまらない人生になるわよ」黒木瞳様のこの台詞が何にでもあてはまるような気がして、頭から離れません。赤霧島入荷との知らせに遅くにちょっとだけ出撃しました。帰宅前出撃前にはﾄﾚｰﾆ
2009年10月29日 [ブログ] たらこうさん -
きつかった～
夕方走れる機会はあまりないので、久しぶりにトラックでスピード練習をしてきました。４００メートルのｊｏｇでつないで ８００メートルを５本。一昨日 ３５キロ走った疲れも残っていて、予定より５秒位遅いタイム
2009年5月5日 [ブログ] きーびーさん -
久々のインターバルトレーニング
１本目
2009年5月5日 [フォトギャラリー] きーびーさん
