#コナミスポーツクラブのハッシュタグ
#コナミスポーツクラブ の記事
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食べたら動け！
今日のランチはラーメンでした。久々のラーメンネタです（笑）ダイエット中にラーメンは自分からは絶対に行きません。でも出張中にお客様に誘われたら・・・「いや 私はダイエット中なのでラーメンなんて食べません
2018年1月17日 [ブログ] takashi44さん
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本日のお宿は？ 天草での定宿へ 今回は予約出来ました。
本日のお宿は？熊本県天草市にあるビジネスホテル「花乃月」シングル：4700円（税込）です。ｎｅｔ接続、冷蔵庫完備。天草での定宿です。最近は予約が取れずに違う宿に泊まることもありました。しかし1泊470
2017年11月20日 [ブログ] takashi44さん -
本日のお宿は？ 東京都西葛西の常宿へ
本日のお宿は？東京都江戸川区西葛西にあるビジネスホテル「東横イン 東西線西葛西」シングル：7976円（税込）東横インなのでｎｅｔ接続、冷蔵庫完備、昼食無料です。そして今回は東横インのポイント利用で無料
2017年10月30日 [ブログ] takashi44さん -
本日のお宿は？ 熊本県天草市の常宿へ
本日のお宿は？熊本県天草市にあるビジネスホテル「花乃月」シングル和室タイプ：5200円（税込）です。いつもはシングルの洋室を予約していたのですが、生憎の満室。少し高いですが和室をセレクトしてみました。
2017年10月24日 [ブログ] takashi44さん -
本日のお宿は？ 天草で定宿指定したホテルで1泊
本日のお宿は？熊本県天草市にあるビジネスホテル「花乃月」シングル：4700円（税込）です。ｎｅｔ接続、冷蔵庫完備、新しいお部屋。天草市は半離島なのでホテルは高額で・・・4700円で泊まれるのは格安感が
2017年8月24日 [ブログ] takashi44さん -
出張中もトレーニング
東京出張中ですがトレーニングは忘れません。出張中は摂取カロリーが増えるのでトレーニングを行わないと体重増加は否めません。今日は18時に仕事が終わったので速攻ＪＲに飛び乗って「コナミスポーツクラブ蒲田」
2017年7月19日 [ブログ] takashi44さん -
本日のお宿は？ 熊本県天草市でお魚三昧？
本日のお宿は？熊本県天草市にあるビジネスホテル「花乃月」シングル：4700円（税込）です。天草市の市街地「本渡」からすこし歩いたところにあります。う～ん・・・判り難い(笑）でもｎｅｔ接続、冷蔵庫完備、
2017年5月22日 [ブログ] takashi44さん -
ボディーパンプ６０、ボディーコンバットに参戦
本日の仕事終了後にコナミでトレーニングです。明日は仕事終了後に小樽まで移動するのでコナミはお休みですので、今日は少しハードに行ってみました。「ボディーパンプ６０」ボディパンプは、専用のバーベルを使った
2017年5月12日 [ブログ] takashi44さん -
トップライド４５ に参加
出張中の運動不足＆カロリー消費の為に入会したコナミスポーツクラブ。私が普段通っているスポーツクラブ「COSPA」には無いメニューに参加してきました。「トップライド４５」心肺機能向上を目的としたインドア
2017年5月10日 [ブログ] takashi44さん -
コナミスポーツクラブに参戦。
昨日入会手続きしてきたので、今日出張終了後に参戦してきました。「コナミスポーツクラブ 旭川」平日の19時。意外と混んでます。マシンは少な目・・・エアロバイク、ロードランナーの台数は多いのですが、筋力ア
2017年5月8日 [ブログ] takashi44さん -
出張時にもフィットネス？
5月からは出張が多くＣＯＳＰＡになかなか通えないかも？あとは出張中の体調管理が難しいです。摂取カロリーはCOSPAに行かない分摂生をしているのですが、体重は増加傾向・・・そこで考えたおじさん。改造や修
2017年5月7日 [ブログ] takashi44さん -
５ヶ月の結果・・・。
先日の大型スポーツ店で気を良くしたので、今日は、スポーツクラブでボディスキャンをしました。５ヶ月前に一度行ったので、どれだけ変化したのか興味がありました。←結果体重が-8.8ｋｇ、ウエストが-１０ｃｍ
2010年8月26日 [ブログ] V3さん -
ボディバランスチェックの結果
今日は、ボディバランスチェックをしてきました。大型スポーツ店で無料計測していたので日頃のレッスンの成果を確認しました。まずは、体脂肪率。次に脂肪量と筋肉量です。職場でもスポクラでも体が変わったね。と、
2010年8月21日 [ブログ] V3さん -
シルバーウイーク
最近、風呂入って体洗っていると腹周りの肉が邪魔で邪魔で…かなり蓄えています。2、3年冬眠しても持ちそうです…(^^;これはヤバいな…ということでシルバーウイークは肉体改造メインでこんな感じで過ごしまし
2009年9月24日 [ブログ] 青玉8さん -
そして乳会
今日は、職場の社食のところにコナミスポーツクラブの入会受付が行なっていてパンフを見るとしかも入会料は なんとタダ入会後の利用料はほぼ半額！都度利用契約のため毎月会員費の支払いは無し！よっしゃ～！しめた
2009年9月18日 [ブログ] パーク・ウェバーさん -
ｼﾞﾑでDiet
嫁さんのﾀﾞｲｴｯﾄ企画!ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ、WiiFitに続き第3段!!全米大ﾋｯﾄを記録したﾀﾞｲｴｯﾄDVD｢ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ｣。ﾈｯﾄで海外版をお安く手に入れ始めたは
2009年8月26日 [ブログ] ﾉｲｴｲさん
