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#ホームジム の記事
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ホームジムの床改装とマシンの入れ替え
家の余った部屋に15年ほど前からホームジムを作って頑張っていたのですが、敷いていたクッション材が古くなってきたり、使用頻度がかなり低くなったマシンがあり、床の改装とマシンの入れ替えを企てておりました。
2025年7月26日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん
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トレーニング始めましたぁ〜〜 (冷やし中華始めましたぁ〜〜風で…)
マイ・ホームジムにあった洗濯物や布団などを片付け、届いたホエイプロテインをごくごく飲んで、かなり久しぶりのトレーニングを再開しました。久しぶりというのと、腰に負担をかけられないと言うことで、以前のよう
2025年3月2日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
Re:START
色々と葛藤があり長いブランクになりましたが、リハビリも兼ねてマイホームジムでトレーニングを再開しようと思います。まずは、軽いウエイトで少しずつ始めますが、気合を入れるためAmazonでプロテインとシェ
2025年2月3日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
100馬力
3ヶ月の減量期も終わり心機一転何十年とお世話になったベンチプレス他、トレーニングマシンを処分新たにアイロテックのインクラインベンチと、バーベルを持ち上げた時に力が抜けて潰れないよう身体を守るセーフティ
2019年4月7日 [ブログ] なつみんさん -
血と汗と涙と我慢の成果
減量期に入ってから間もなく3ヶ月が経とうとしている中、タイミング的に今日しかなかったので一週間早いインボディー測定に行ってきた。インボディーは家庭用の体組成計と違い、主に医療用として使用されていてより
2019年2月26日 [ブログ] なつみんさん -
ボディー補強
夏はいくら暑くても大丈夫ななつみんです。が、冬は大の苦手で異様な寒がりです。ってことで、サーキットはシーズンだけど、走る車も未だ進展ないので車もSKATEBOARDもオフシーズン寒くなってきた12月か
2018年12月17日 [ブログ] なつみんさん -
こんな爺さんになりたい！
いつものようにお食事レポートでもなく、もちろんロッソくんとのドライブの話題ではない。たまたま見たWebページ「まだまだ若いモンに負けられん！老人だけど老人じゃないカッコイイ10人の先輩」が本当にかっこ
2018年9月22日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
８６のための筋トレ ホームジム編
最近、筋トレがマイブーム。突然の筋トレ開始はジェイソン・ステイサムのかっこよさに衝撃を受けたから。ハゲてもかっこいい！ステイサムといえば筋肉。彼を目指そうと決めました。これは自作懸垂スタンドを改造して
2015年7月20日 [フォトギャラリー] kazu231さん
