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今宵は３品作りました。１品目は、海鮮炒め食材は、シーフードミックス（イカとエビの冷凍）、ニンニク、玉葱、人参、長芋、ブロッコリー、花エビ味付けは、味覇、日本酒、薄口しょうゆ２品目は、河内晩柑の和え物食
