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真面目な話しです。ヤクルトは砂糖や人口甘味料など身体にガイがあるものが主原料です。一時的な精神的ストレスがかかる状態で睡眠の質向上とは、どういうこと？？ホームページにも同じことが書いてあるのですが、こ
なんだか最近は食後に眠くなることが多い。恐らく血糖値スパイクが起きて、急激に血糖値が下がる時に眠くなるのだろうと思っている。なるべく食事で血糖値を急激に上がらないような食べ方をしているつもりなのだが、
