久しぶりの快晴、気持ち良く、会社と病院へ❗️

気温29℃、湿度48%、北北東の風2m、湿度が少なく、北からの風が、心地良く、爽やか・丁度いい気候。着実に秋が近づいている。

午前中は、会社に復帰する、病状説明と今後の段取り等の打ち合わせを、新橋で責任者と話し合う。
午後は、御茶ノ水の病院へ向かい、血液検査🩸と尿検査をし、手術執刀医の診察を受けます。今日は、多忙です。

今朝のささやかな、嬉しい事❣️

体重が、退院後、更に、4日間で、1kg弱落ちて、 98.5kg❣️
8月22日から、3週間で、103.2kgから、4.7kg落ちました。

8月22日から9月2日までは、自宅で、夜は白ごはんを抜いて、朝と昼は、白ごはん茶碗に、軽く1杯ずつ10日で、3kg落ち、100.3kg

9月2日から8日は、入院・手術で、3食白ごはんの病院食を残さず食べ、7日で、1kg落ち、99.3kg

9月9日から12日の4日間は、朝昼晩と、まんなんひかり(こんにゃく米)を白米に混ぜ、33%糖質オフは白ごはんを軽く茶碗に1杯で、0.8kg落ち、98.5kg❣️

今朝の駅まで、一駅分の1.5kmがとても、足が軽やかに、気持ち良く歩けました。