原因究明

さてさて、個人的な話し。
約三ヶ月鬱に悩まされてきたんですが、ようやく主たる原因を発見して、一気に回復してきました。
身体は相変わらずだるいけど、気力が出てきたので随分変わった気がする。
今回は日常的にトラウマを刺激し続けられたのが原因だったので、これをうまくかわせれば楽になれそう。
本当なら精神科に行くべきなんだろうけど、いつも自分で状況分析して回復しちゃって、またいつの間にか泥沼にはまって、そしてまた自力で回復して・・・の繰り返し。


再演防止ができればいいけど、潜在意識をコントロールできるもんじゃないし、自らが徐々に変化していく様なんて、気付くのは到底無理な話し。
まぁでも当面の安泰は得られたので、今のうちにできる事をやってしまわないとね。





まずは三ヶ月触ってない車のメンテから・・・orz