苦しくったって～

腹が減ったって～　苦痛～の館で　ダイエ～ット～♪
↑アタックNo1風

目標にしていた２０代前半に着ていたスーツを明日着る！は
ウエストも少し緩い位までになり目標達成！頑張りました！
早速明日の会社の行事に着て行こうと思います♪

さぁ、明日は１３日振りに待望の自転車休息日です＾＾
（昼も夜も仕事なんですけどね：汗）



サイクルトレーナー
走行時間　　112.0分
走行距離　　52.2.ｋｍ
最高速度　　　41ｋｍ/h
平均速度　　　27.8ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　883.5ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　2285.6ｃａｌ
今月の走行回数　　　　3回目
今月の走行距離　　　　135.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　445回目
積算走行距離　　　23744.1ｋｍ