ささやかな贅沢

今日のお昼はちょっと奮発して１度食べてみたかった
サラダボウル（かなりデカイ）を買ってみましたがいつもの
100円サラダとは大違いで野菜の種類も多く美味しくて
食べ応えもあり大満足でした。弁当が無い時には
おにぎり２個とこのサラダ１個で丁度いいかも？


帰宅後は毎度ながらのローラーでしたが今夜選択したＤＶＤは展開が
遅い＆収録時間が長すぎて拷問でした・・・（疲


今月はうるう年で１日多かったですね～（にんにくの日とか？）
２月の走行距離は1423.4ｋｍでした。

明日からまた０からのスタートです。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　145.6分
走行距離　　70.2ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　28.9ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　1041.2ｃａｌ 　
今月の積算消費カロリー　29728.2ｃａｌ
今月の走行回数　　　　23回
今月の走行距離　　　　1423.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　640回目
積算走行距離　　　34266.1ｋｍ

ジョギング　　（２月積算32ｋｍ）