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2015年02月25日

元気なおじさん達

今夜は久しぶりにコレを観ながら乗りましたがシルヴェスター・スタローンってもう68歳なんですね～（驚

自分が同じ年齢の時こんなに鍛えられた肉体を維持し激しいアクションが出来るだろうか？と思うと改めて凄い人なんだなぁ～と思います。

私もせめて６８歳になっても笑って自転車を乗り回せれるよう頑張ろう（笑

今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　106.5分
走行距離　　55.2ｋｍ
本日の消費カロリー　910.0ｋcal
今月の走行回数　　17回
今月の走行距離　　　1001.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　1234回目
積算走行距離　　66646.4ｋｍ

ブログ一覧 | 苦痛の館（ローラー台ダイエット） | 日記
Posted at 2015/02/25 22:16:10

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ＧＯＮ武内 2015年2月26日 7:01 火曜日に階段を歩きで3階分を機器を持って上がったり水曜日に、作業で3階分を行ったり来たりして足が、まだ、パンパンです・・・(^^ 全身筋肉痛・・・泣	コメントへの返答 2015年2月26日 21:07 階段の上り下りは日常生活の上で最も運動強度が高いのでいい運動になりましたね＾＾
takehopper 2015年2月26日 12:58 本当ですね。私も60過ぎても元気にランやバイクを楽しみたいです。最近思うのですが、運動依存症を長く続けていくには楽しみながら無理をしないことだと思います。体の状態を確りと判断して故障とも上手く付き合っていきたいですね♪	コメントへの返答 2015年2月26日 21:10 年取って膝が痛いとか言いたくないですよね～そうですね、健康目的の運動は無理をしないのが一番の秘訣だと思います！加齢と共に肉体のパフォーマンスも衰えて来るのでそれを素直に受け入れる事が大切ですね＾＾
ひむか百景 2015年2月26日 17:52 てっちゃん、こんにちは～スタローンって68歳になりましたか！　ムキムキなおじいさん？凄い幅の年齢層にモテモテでしょうね～（羨）	コメントへの返答 2015年2月26日 21:11 こんばんは！ 68歳でもムキムキって凄いですよね～！相当にドＭなんだと思います（笑

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	ホンダ NSR50 とても楽しいバイクで３～４台乗り継いだような気がします（笑

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ＧＯＮ武内 2015年2月26日 7:01 火曜日に階段を歩きで3階分を機器を持って上がったり水曜日に、作業で3階分を行ったり来たりして足が、まだ、パンパンです・・・(^^ 全身筋肉痛・・・泣	コメントへの返答 2015年2月26日 21:07 階段の上り下りは日常生活の上で最も運動強度が高いのでいい運動になりましたね＾＾
takehopper 2015年2月26日 12:58 本当ですね。私も60過ぎても元気にランやバイクを楽しみたいです。最近思うのですが、運動依存症を長く続けていくには楽しみながら無理をしないことだと思います。体の状態を確りと判断して故障とも上手く付き合っていきたいですね♪	コメントへの返答 2015年2月26日 21:10 年取って膝が痛いとか言いたくないですよね～そうですね、健康目的の運動は無理をしないのが一番の秘訣だと思います！加齢と共に肉体のパフォーマンスも衰えて来るのでそれを素直に受け入れる事が大切ですね＾＾
ひむか百景 2015年2月26日 17:52 てっちゃん、こんにちは～スタローンって68歳になりましたか！　ムキムキなおじいさん？凄い幅の年齢層にモテモテでしょうね～（羨）	コメントへの返答 2015年2月26日 21:11 こんばんは！ 68歳でもムキムキって凄いですよね～！相当にドＭなんだと思います（笑

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