ﾄﾚｾﾝ　1218ﾗﾝ・・・の巻

ほい！

今日は朝寒くて、眠くて布団から出れずSwacchi朝練DNSしました。。

丸2週間自転車のってねーし･･･


むぅ。




ってことでお昼からランニングに出ました。

今日は新兵器投入。

ワコールのCW-Xでつ。


スタビライクスってモデルでヒザ周りとかテーピング効果があるやつです。


かなりピッチリで履くのも一苦労ｗｗ

ちゃんと効果が出るように模様を整えてと。。


●本日の記録

走行距離　15.00ｋｍ
所要時間　1時間29分34秒
平均速度　10.0km/ｈ
最高速度　15.6km/ｈ
平均心拍　154ｂｐｍ
最大心拍　170ｂｐｍ　
消費カロリー　784kcal
平均ペース　5：58/ｋｍ

初の15km走破！+初の10km1時間切り（57分43秒）達成♪

これがCW-Xのチカラなのか・・


今現在、いい感じで疲労感がｗｗ

明日はパン屋さんライドなんだけどいけるかな？