体型維持

オオグロの事を書いて、間が空いたけれど…

嗜好が変わったこと、食物繊維のこと、に続く第３弾
　最初に 「 ３部作 」 って書いた通り…


紆余曲折を経たけれど、以前のスーツのサイズを維持してる


転職前は、仕事柄、毎シーズン１着以上スーツを買っていた
　パターンオーダーっていうヤツ

今はまったく気にしない職場だし…
キレイなおネーチャンはいないし…
緩み放題 (笑

一時、体重が増え、ウエストがきつくなった


これもチラッと書いたけれど…
ず～～～っとお腹の調子が悪い
　簡単に症状を言うならば…　便秘症 (^_^;

ヨーグルトを食べ、野菜ジュースを飲み、シリアルを食べ…
定期的に処方してもらっている薬に頼っていた

それでもなかなか良くならなかったけれど、去年くらいから改善してきた
やっぱり、脂っこいものが減ったのと、野菜を多く摂っているのが効いてきた？
　まだ、薬には頼っているけれど…

体重を落とし、ウエストもほぼ元に戻った
　デザート系を減らしたし…


内臓脂肪が付いているのは意識しているし、弛んでいるけれど…
見かけ上は無問題 (爆)


もっと前の、自分の中でのベストに戻すのは難しい (^_^;

キッチリ運動しないと無理かな？


体型の維持は、これからも意識していく！ （ 宣言！ ）





恒例の関係なし画像

　　　

分かる人には分かる、某店の有名デザート

デザート系を減らしたと言いながらも、時々は食べてます (笑



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