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イイね!
2013年07月29日

目標 「17日間で800km回すべし!!!」


iron_catさんからコメントで激太りを心配された通り、7月内で3.1kg増量しました★
それはもう、間瀬耐久レースに向け、EVAに激おこプンプン丸されちゃいそうなレヴェル!

流石に、呑気なマリモさんも冷や汗たらり…


夢にも大会が出てきますって話ですよ、これはピンチ?・・・否!ピンチはチャンスだ!
追い込まれる事で「ぽかぽか平和脳」から「ストイック脳」へとスイッチング☆
通常より追い込めるし、辛抱強くなり練習の精度も向上する。

まぁ、所謂「夏休みの宿題終わってNEEEEEE!!!!効果」ってヤツですがwww



とりあえず、間瀬耐久レースまで あと17日。
大会当日までに800km走り込みますかね!
これは2日に1度100kmチャリを走らせればOKなペース。良いんではないでしょうか!


ただ、「初子出産」と言う超特大イベントがあるので、かなり難儀な目標だとは思いますが。。。
病院への見舞い&マイサンと触れ合いタイム、休日は嫁実家に触れ合いタイムを優先!

仕事日の夜はチャリ尽くしのストイック祭を大開催☆☆☆


例の「靴下事件」から乗って無いので、チャリへの渇望パワーは充電十二分!!
仕事終わってからの夜間三本ローラー練がメインになるだろうから負荷分も考えると、きっと800kmを実走する以上の成果が期待出来る!

(=゜∀゜)ノ{チェーンを錆び錆びにするぞぉぉー!!!←←←
ブログ一覧 | 自虐的トレーニング | 日記
Posted at 2013/07/29 11:23:29

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この記事へのコメント

2013年7月29日 15:11
チェーン。錆びる前に注油を…
コメントへの返答
2013年7月29日 18:18
ですよねぇ←

汗たれる→拭き取る→注油→軽く拭き取る
…で、錆び対策になりますか?


息も絶え絶えチャリから降りるのでメンテが御座なりになりがちで、お恥ずかしい!
2013年7月29日 22:12
違いますって!
メンテナンスには順番があって

脱脂→注油→馴染ませる→拭き取り→実走→拭き取り→注油→馴染ませる→拭き取り→実走→拭き取り→注油

のループかもしくは実走の後に
脱脂→注油→以降上と同じループ
という感じです。

注油をしてないのに汗たらしちゃダメですよ。
汗たらした後は拭き取るか水で軽く流すと良いかもしれません。
コメントへの返答
2013年7月29日 22:36
なるほど!

具体的で分かりやすいです!脱脂を面倒がらずにやってきます!

注油無しで汗たらすと即錆びるんですね、用心します。

ありがとうございます~♪

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「一本目で女神降臨。二本目で脱水、親父殿が窮地に現れる。三本目でまさかのEVA登場!
22本目には腕がサイコガンにでもなってそうな展開っぷりだなw」
何シテル?   07/28 12:39
森のマリモです。 なんかモリモリしています。 大量に食べれます。 エサを与えすぎないで下さい。 美味しいエサなら良いです。 もっと下さい、たく...

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