クロール最長記録更新！

昨日、再覚醒してトライアスリートへの道を歩み出したマリモ。


早速、プールのあるジムにて苦手なスイム（クロール）に挑戦！！！
※EVAが子守の都合で合流出来ず、マリモ単身で追い込みトレ敢行しました！



まず、見落としていた事が２点。


①日曜日は混む！（自分のペースで泳げない）

②１時間毎に５分間の点検が入る為、５５分間しか泳ぎ続けられない。



それでも、トライアスロン本番では、大勢の競技者と自然界の波との闘いは避けなれない。
言い訳言わんと、泳いで己の力量を測って今後のトレーニングプランを構築せねばッ！



早速、前回のスパルタじいちゃんから授かったクロールを再確認。

25ｍプールを往復して50ｍスイムをしつつ、１２時になるのを待つ。
300ｍ程泳いだ辺りで、点検に備え、プールサイドで息整え＆肩回し。


点検って言っても監視員の人がプールサイドを一周回るだけなんだけど、だいたい５分間。


気合い十分、マリモが泳ぐレーンは女性２名、ゆっくりめなクロールをする人がいる状態。

2000ⅿを９０分間以内に泳げなければサドトライアスロンに参加資格すらない、その事を考えるとタイムは気になる。気になるが、今回のテーマは『己の力量を知る』なので、2000ｍクロールで泳ぎ切れるかを見たいので、ゆっくりめに泳ぐので良いのでオーライ☆


さて、点検が終わりましたッ！


オンナショが先行しました、それに続いて己の限界を知る為のクロール開始ッ！！！




序盤、オンナショのペースが調度良い位だったので、同じペースで泳いでいたのですが、どうもターンの速度が相当違うみたいで、段々と窮屈な感じになって来ました。


このオンナショもなかなかのタフネス、既に10往復（500ｍ）も先行しておりマッスル！


しかし、後ろにいるのが限界な感じになって来て、意を決して全力ターン！からの全力スパート！！！


心拍がバックンバックン鳴って、水中なのに心音がうるさい位に鳴り響きます。


キツい、オンナショめぇ！バンフライですよッ！！！

折れそうな位苦しい、けど気持ちイイ！（おぃｗｗｗ）

（他にも子供がプールのど真ん中から、レーンに侵入してぶつかりそうになって酸素消費しまくったりしました）



その後、しばらく泳いで心拍を抑えるように意識していると、レーンのメンバーに変化が起こっておりました。


マリモ×１、スイマー男子×２、オンナショ×１　となっておりました。


心拍コントロールも酸素が減った時の息継ぎ法や、余力がある時の脚の動かし方など、自然と速く泳げるように進化しておりました！！！


最終的にレーン最速の男となり、オンナショは消え。
スイマー男子たちも、ワタクシが後ろに付くと足付きして譲ってくれるようになりました(*'▽')♪




そんでもって結果発表です！！！



水泳時間　５５分

１８００ｍ（往復３６回）でした！！！



目標は９０分間以内に２０００ｍ完泳する、だったので３０分残して２００ｍ泳げば良い位。

全然余裕ですね、体力＆心肺的にも余力は充分でした♪


序盤と比べて後半は独自に洗練された泳法を身に付けていたので、次回はより速く泳げる事でしょう！

オープンウォータースイム、波と他の競技者との闘い。

海水の浮力とトライアスロンのスーツが強い味方となるので、経験を積めば行けると思っておりマッスル！！！




ちなみに、時間と体力に余裕があったので、そのあとエアロバイクを２時間回しました。


お昼抜きだったので、空腹で頭痛と吐き気に襲われましたが、なぜかゲップ＆放屁が止まらずｗ


体重も泳ぐ前より、1450ｇ（1.45ｋｇ）減っておりました♪

83.6㎏→82.15ｋｇ殆んど汁かな？ｗ





クロールが２５ｍ持たない、平泳ぎで挑戦しかない！？
↓
クロール頑張ってみるけど５０ｍが限界だッ！（ハァッハァッ）
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じいちゃんのスパルタ指導（無茶言いよるでしかしッ）
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必死で３００ｍ泳げるようになた！（結果、感謝ッ）
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トラブルあっても１８００ｍ泳げるように！！！（しかも余力充分♪）




さて、家の近くのプールでは５５分縛りがありますが、逆にピンチはチャンス！！！

５５分で２０００ｍ泳げるようになればイイのです！！！



さてさて、小目標を立てつつ、随分とやってなかったランにも着手しつつ。


『鉄人』を超越した『アストロマン』の称号を獲得する為のプランを練って参りましょう！！！



ヒロ君、死ぬほどは泳げなかったけど大満足の結果やったで～ｗｗｗ