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  5. 11月29日は“いい肉の日”ってさｗ [瀬戸 昴]
drive with my little dancers
イイね！
   
2008年11月30日

11月29日は“いい肉の日”ってさｗ

11月29日は“いい肉の日”ってさｗ というわけで、みん沖 肉オフに参加してきました。

ステーキのブログを見た自分との会話から企画を起こしてくださったko-1さんに感謝です♪




NAHAマラソン前の最後のタンパク源補給♪
久々にお肉でお腹を満たしました♪
もぅ お腹いっぱい♪



最後の最後に「愛車紹介・俺」のネタに爆笑でしたｗ


写ってる手ですか？
隣に座ったもびさんの手ですｗ
ブログ一覧 | みんカラ沖縄 | 日記
Posted at 2008/11/30 00:50:35

   

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この記事へのコメント

ぐっしぃ。
2008年11月30日 1:01
タンパク質で筋肉を形成したら
あとは当日の２、３日前から炭水化物で
エネルギーの蓄積ですか？？
コメントへの返答
2008年12月1日 19:20
筋肉の形成には2,3日かかるんで(だったと思う)、土日でタンパク質の摂取を終えて、それ以降は炭水化物でエネルギーの蓄積ですｗ
もびひろ
2008年11月30日 2:02
只今帰宅しました(o_ _)o

肉オフ楽しかったですね～♪

ko-1さんにはホント感謝です(^-^)



愛車紹介。俺w

ジョギングと言う名のツーリングw

磁気ネックレスのオカルトチューンwww

色々出ましたが 爆



また機会があれば肉オフしたいですね～♪

コメントへの返答
2008年12月1日 19:29
お疲れさまでした～♪

いや～、おいしいモノをお腹いっぱい食べさせていただきましたｗ
感謝感謝ですね♪



ありそうでなさそうな、なさそうでありそうなネタでしたｗ

またしたいですね～♪
とりあえずは2月の鍋オフですね♪
ko-1_rs
2008年11月30日 2:36
肉オフに参加してくださってありがとうございました。
ＮＡＨＡマラソン頑張ってください。
応援してますよ～♪
コメントへの返答
2008年12月1日 19:36
こちらこそ、企画ありがとうございました。
おかげさまで久しぶりの肉を堪能できました♪

NAHAマラソン、今年も完走目指して頑張ります!!
イコ
2008年12月2日 1:39
あれ～？（・З・）
パーツレビューにシューズがありませんよ～（笑）

先日は肉オフお疲れ様でした。
また行きましょう(^^)
コメントへの返答
2008年12月8日 10:54
タイヤという名のシューズではダメですか？ｗ

お疲れさまでした～
ぜひまた行きましょうね！

   

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「今年のSUBARUニュル・チャレンジは2時間49分を残して、車両火災によるリタイヤで終了…
ドライバーが無事だったのが不幸中の幸い。
来年、また頑張って欲しい。
https://www.subaru.jp/nbr24h/」
何シテル？   05/28 20:10
南の島でのんびりドライブしてます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...
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