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すくすく 2010年10月28日 3:52 知り合いの話ですが、腕立てなど毎日１回づつ回数を 増やすのが良いらしい・・・。 結構、見た目変わるらしいですよ！	コメントへの返答 2010年10月29日 2:32 少しずつ回数増やしてキツクなる→休憩する→再開しない、の繰り返しであります。もっとも前回は１年前でしたがｗ 今回はコミットしてるのでマジ頑張りますｗ
ほえるず・べいすた 2010年10月28日 9:22 自分の腹筋、見える面でなく、どちらかというと内面についてきます。 なので、お腹が前に盛り上がって見えるという・・・。 自分で叩いてみてもそれなり硬くなっていますが、 若干マリオ腹なのが気になります。 そうか！マリオは筋肉ダルマなので、 あのお腹なんですね。	コメントへの返答 2010年10月31日 8:33 内蔵脂肪は聞いた事ありますが内蔵筋肉とは・・・ちょっとカッコイイ（笑 でマリオ腹てｗ 流行らせましょう、マリオ腹！ メリットは筋肉腹と脂肪腹の区別がつかない事！ ん・・・デメリット？
GODSPEED 2010年10月28日 12:08 お、ワタシも筋トレ継続中ですw もうダメポ、という域を超えて頑張ると体にも変化が出ますよ。	コメントへの返答 2010年10月30日 13:40 ちょとさぼってましたｗ今日から再開します。 後もうひと押し、が肝心なんですよね～。
mmdds 2010年10月28日 14:03 完璧なオヤジ体型の私には、耳が痛いっす＞＜	コメントへの返答 2010年10月29日 2:24 あれ？そうでしたっけ？
hatigomaru 2010年10月28日 14:33 私は筋ﾄﾚは ﾆｶﾞﾃ 今は でぶ症（出不精） はらだし病（本当の原田氏病は怖いようです） てもちﾌﾞﾀｻﾝ（手持ちぶたさ） になって(^_^;) 毎晩のｱﾙｺｰﾙ体内完全 消毒はかかさず実施中。	コメントへの返答 2010年10月31日 8:36 本当は筋トレなんかしないでも鍛えられる生活がいいんでしょうが、毎日デスクワーク三昧では＾＾； ワタシも最近出不精ですなあ～気力がｗｗ あ、アルコール消毒は欠かさず実行しております。ていうか義務。責務。
グリーンピース 2010年10月28日 23:38 まだひっぱるか～www	コメントへの返答 2010年10月29日 2:23 やりすぎですかな？ｗｗ