人間ドックまで…、10日を切り😰

　昨晩は、19時過ぎに”ぶっ潰れ”、しっかりと睡眠をとって迎えた本日。
（←4時過ぎには、起きちゃったけど…。）　


　
「無事、復活ー！」
　
　


　といったことで、今日も気持ち良～く、水浴び🏊してきました…👍。



　気が付くと、［人間ドック]まで、8日とちょっと…。

『ヤバいかも…🙄』





　今日のテーマは…、

”しっかりと、2,000mを泳ぐ”

　→決して他の方と張り合わず、ゆっくりでもしっかり身体を動かし、それなりに運動を行うこと。




　幸か不幸か…。

　今日のレーンは、浅めの場所しか空いていなかった…。
　→水深が浅いと、波の影響が大きく、疲れやすい…。

　また…、今日の水温も高め。
　→水温が高いと、抵抗が大きいと感じる。





　まぁ、こんな話、どうでもいいですよねっ😅



　では今日の成果...
　前半1,000m･･･23分
　後半1,000ｍ･･･23分　＋おまけでマジ泳ぎ100m


　と、想定通り、しっかりと身体を動かしてきました～✌️


　で…、いつものルーティーン。



※ホントは、更衣室で体重計に乗ってるけど…、更衣室では、スマホ禁止のため、撮影できません…。


　最初、右腕で測定したんだけど、あり得ない結果（最高が153との結果…？！）だったため、左腕で再測定。



　で結果が、上の写真。

『んっ！』
と思いません？？？

『下が、63だなんて、これも有り得ん？！』


　果たして...、この血圧測定器、

『合ってるの～？』
　　　↓
『まぁ、過去最低ということで、半分だけ、信じておこう～』
　
1週間前）https://www.instagram.com/stories/archive/18052680410447313/

3週間前）https://www.instagram.com/stories/archive/18074850002305036/
　
6週間前）https://www.instagram.com/stories/archive/18101790832598949/





　残る課題は…、体重です。

　先週、目標体重を下回る日が、2回ありましたが…、本日は、+1kg。



　次の3連休、本気（マジ）で、絞らなきゃダメかなぁ～？？？






　といったことで、今週も、肉体労働、頑張ります～👍





では、あとは【今日のチョイ弄り】について...。

★Aピラーの削りと、最終（予定）のパテ盛り



　

　今日で終えようかと考えてたけど…。

　【グラインダ】に付けてた【サンダーベルト】部が、遂に壊れました…。

　せっかちな当方にとって、とても便利な工具なので、即、Amazonで”おかわり”を発注。

　今日は、ハンドで少し磨き、ラストのつもりのパテ盛りで、また干しておきます…。
　
　

★フロントエンブレム部の磨き

　ご覧の通り、フロント部、結構、削れが目立つようになってました。　

　

『今度、磨こう～！』
と考えてましたが、暑さで忘れてて...。

そんな中、みんともさんがフロントグリルを弄ってるのを見て、「あーっ！」となり…、


　スポンジヤスリで削って、


【DETAIL ARTIST RESIN REPAIR】でさらに磨いて、


【ピカピカレイン PREMIUM DELUXE】で、コーティング～👍


　やはりキズ隠しには、ガラスコーティング、最高ー！
　→キズ埋め時は、あまりしっかり拭き取りません…😁



　

　ようやく9月ですね…、暑い暑いと言ってても、風も爽やかに感じる日が増えてきました。

　食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、等々、じっくり趣味を愉しむ秋。


　健康に、そして愉しいカーライフを愉しむ9月にしましょうね😊



　デハデハ、今月もよろしくお願いします<(_ _)>