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  5. 筋トレ記録148 [えびちゃん.]
イイね！
   
2009年01月21日

筋トレ記録148

今日も体力作りの夜トレ。

自宅マンションの非常階段にて
100階分階段登り
100階分階段下り

車のことを考えながらやっていたら、あっという間に100階分やってしまった。
持久物って何か他のこと考えながらやっていると続くんだよね。あとどの位だとか考えていると辛くなるだけだから、いつも車か仕事のことを考えながらやることにしている。

あっ、家族のこともちゃんと考えてますよ。（少しだけ）
ブログ一覧 | 筋トレ | 日記
Posted at 2009/01/22 01:52:41

   

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筋トレ 階段
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この記事へのコメント

がんエクシージ
2009年1月22日 9:36
私も少し効果が出てお腹がヘコんできました！
昔の体型に近づいています！
腕立て腹筋背筋などを100回出来るようになりました
だんだん増やして行く予定です(爆)
コメントへの返答
2009年1月22日 20:58
相変わらず頑張ってますね！

お互いモチベーションあげて、目標達成しましょう（＾＾
とらちん
2009年1月22日 13:01
背中は大丈夫ですかっ？
コメントへの返答
2009年1月22日 20:59
背中治ってきていた気がしてたんですが、今緊急の仕事が入ったら、また痛くなっちゃいました（＾＾；

肩こりかも。。。

   

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「ダイエット中。。。」
何シテル？   08/29 00:54
以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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