さらに3.5kg 体重減った👍

先日、成人病検診に行ってきた。

ズボンのベルトの感じからすると、さらに痩せたかな？とは思ってたけど、昨年の検診から、さらに−3.5kgで体重71.5kg（身長180.5cm）

毎日 朝練、放課後の部活⚽️、家に帰ってからの筋トレ してた高校時代が 68〜69kgだったから、高校時代の+2kgまでキタか😎（50代半ばにして）

特別、運動してる訳ではないのに、ここまで落ちてきたのは、食事で「極力、小麦粉系を止め、🍚に換えた」から。

コロナ禍の最初の1年の在宅勤務で、昼食に安い菓子パンや調理パン、冷食のパスタ等を食べてたら、みるみる内に体重増加、ウエスト周りが太くなり、一昨年の検診では79.9kgまでいってしまった🥲

80kgの大台は避けるべく、食生活を🍚中心に変更。

日本人は🍚を分解して肥満抑制物質の「短鎖脂肪酸」を作り出す「腸内細菌」を持ってる。

昔の日本人は毎食🍚を2〜3杯食べてても肥満の人なんていなかった😉

千年以上🍚を食べてきた民族なんだから、🍚が一番身体に合ってる。

他の検査結果も問題無く、オールA 評価👍

🍚食の他に、何してるかといえば

💉を打ってる人から呼吸や汗で発せられてる毒（シェディング）消しの為に

・重曹クエン酸ハチミツレモン水を1日1回
（身体が酸性側になってると癌や病気になり易くなるので、重曹クエン酸で弱アルカリ側に）

・日本人はマグネシウム不足で、解毒にもマグネシウムは有効なので、海水から作った塩や岩塩に変更。味噌も醤油も無添加のモノに変更
（減塩も病気の原因😎　ミネラルたっぷりの塩は多めに摂った方が血圧は下がるし、体調も良くなる。人間も元々は海から出てきた生物。塩不足は病気の元）

・乾燥よもぎ と緑茶 を一緒に淹れて マイボトルで常に摂取
（よもぎ の成分は癌細胞を殺す効果が高い。松葉茶も有効）

・女房は、職場の人間がほぼ💉摂取者で、シェディングの影響が酷いので、この他にも5ALAの豊富な「甘酒」と「L-システイン」を仕事に行く前に毎日摂取

特に💉接種2週間以内の人の近くにいると、かなりヤバいので、シェディングへの対応は気をつけて行ってる😎

シェディングの症状は人それぞれだが、多いのは
動悸、眩暈、頭痛、歯痛、下痢、湿疹

女房は眩暈がよく出る。
俺は歯痛。
虫歯でもない歯が数日間痛くなったりする。

解毒しないでいると、💉を打ったのと同じ状態になるので、かなり危険。

実際、未接種者で接種者に囲まれた環境で仕事をしていて心筋梗塞で亡くなった20代の女性や乳癌になった人もいる。
接種者のペットが癌や脳梗塞、心筋梗塞で急死する例も多発。

ゴキブリ駆除の「コンバット」と同じ原理。
1匹が食べて巣に帰ると、他のゴキブリも死んだりする💀

ゴキブリに使える技術なら、人間にも使えるから😜

色々とヤバい世の中になってきてるから、自衛しないと健康で生きていられないね😉

最後に
今回の検診で笑ったのが
色々調べててバリウムもヤバいと分かったので、バリウムによる胃の検査をキャンセルしたら
「サービスの検査後の食事は付かなくなりますが」だと😜

結局、医者も病院も商売なんだよ。
胃の検査を止めれば、何か見つかる可能性もゼロになり、診察や薬で儲ける手段が無くなるから、サービスしません と😉

俺の身体は俺が一番良くわかってる😎
胃は全く痛くもないし、重曹クエン酸水を飲むようになってから、食後に食道の上が胃酸でピリピリする事もなくなったし、検査の必要はないと判断したんだから。

自分の身体の現状を知る為に検診してる訳で、病院や医者に儲けさせる為に検診に行ってるわけじゃなんだよ😎

インチキコロナ騒動のお陰で、色んな事を調べ
医療、製薬、食品業界の闇が分かったから、リスクを極力避け、食品添加物やシェディングの解毒して、逆に コロナ禍前より「健康体」になったな😉


一年前の検診時のブログ
https://minkara.carview.co.jp/userid/3389182/blog/45533969/