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  5. さらに強化！！ [ミカン3X]
イイね！
   
2009年10月20日

さらに強化！！

さらに強化！！ 昨日のビリー隊長の指導で全身筋肉痛のミカンです(･･;)

今日は筋肉痛にもかかわらず、このビリーバンドを使ってさらに筋肉を痛めつけようと思いますw

この痛みが筋肉に変わるんだと思いこんで気合いでがんばりまーす(`･ω･)

ビリー隊長の名言☆
｢休憩してもいい。でも戻ってこい。とにかく諦めないことだ。｣
指導はキツイですがこういったフォローが上手いですね(･∀･)
ブログ一覧 | 日記 | 日記
Posted at 2009/10/20 21:21:05

   

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この記事へのコメント

アルズ
2009年10月20日 22:23
名言は、耳が痛いなぁ〜（漠w
コメントへの返答
2009年10月20日 23:12
僕も耳が痛かったですw
今回は継続しないと(^^;)
akira1212
2009年10月20日 22:28
鬼軍曹のもありますよ～!!

休んじゃダメらしぃ…w
コメントへの返答
2009年10月20日 23:14
休んじゃダメ…((((゜д゜;))))
まだビリー隊長のほうが優しいかもw
パパパ
2009年10月21日 12:47
コアリズムなんてのはどう？（笑
コメントへの返答
2009年10月21日 20:25
アレも効くみたいですねー(^^;)

僕は全身強化したいんでやっぱビリーかな(^^)

   

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「@bogeyman_h　トンチャンですか！？」
何シテル？   05/18 15:26
愛媛のMazda3乗りです＾＾ 楽しいこと、旨いもん大好き人です(^-^) よろしくね(･∀･)
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