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イイね！
   
2011年05月30日

ワンモアセッ！

ワンモアセッ！ 友人が画像の腹筋運動用ローラーを貸してくれました＾＾
最近かなり体訛ってたしありがたく借りましたが・・・
腹筋割れたら返してね♪それまでは返さないで！とw
かなりのプレッシャー与えられましたw

早速昨日使ってみて、ついでに埃被ってたビリーのＤＶＤも引っ張り出してトレーニングしたところ・・・
本日全身（特に腹筋、足）超筋肉痛になりましたww
まぁこれは筋肉がきちんと使われた証なのでしょうw
腹筋ローラーちゃんと返せるようにぼちぼちがんばりましょうかね＾＾；
ブログ一覧 | 日記 | 日記
Posted at 2011/05/30 19:23:59

   

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この記事へのコメント

おしと
2011年5月30日 19:43
腹筋の筋肉痛って激痛ですよね＾＾；
笑うと腹筋が悲鳴あげます　笑
コメントへの返答
2011年5月30日 20:11
そうですね＾＾；
今日は極力笑わないようにがんばってましたw
TA☆KA
2011年5月30日 21:23
おひさしぶりですm(__)m

腹筋って割れてから維持するのも大変ですよ～！！

気を緩めるとすぐブヨブヨお腹になちゃいます(>_<)

まずは割れるよう頑張ってください(*^^)v

コメントへの返答
2011年6月2日 1:51
お久しぶりです＾＾
たしかに筋肉の維持は難しいですね＾＾；
以前ビリーやりまくって筋肉ついてたけどサボりまくってたら全部無くなりましたw
また基礎からがんばります！
polunga@F4
2011年5月30日 22:07
そのローラーでお腹をマッサージってのはどう？
コメントへの返答
2011年6月2日 1:51
タルミに効くかもしれませんw
akira1212
2011年5月30日 23:33
私、そんな条件で借りると…

一生モノになりそうですwww
コメントへの返答
2011年6月2日 1:51
僕も油断すると返せなくなりそうですw
nao@PANDA
2011年5月31日 3:22
それ！やったことないけどキツそ〜(>□<;)

ビリーも3日と続かなかったアンノーズです(￣∇￣;)
コメントへの返答
2011年6月2日 1:53
ビリーに比べたらはるかに楽ですw
ビリーは本人の後日談で、「あれは素人にはキツすぎた」と言ってたそうですw
princess-sayu
2011年5月31日 6:31
筋肉痛が痛いけど頑張ってくださいね♡

腹筋割れたら写真UPお願いします。
私のおかずにします(´∪｀○)ﾌﾌ♪
コメントへの返答
2011年6月2日 1:54
筋肉痛の体をさらに痛めつけておりますw
写真見せれる日が来るのでしょうかw

   

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「@bogeyman_h　トンチャンですか！？」
何シテル？   05/18 15:26
愛媛のMazda3乗りです＾＾ 楽しいこと、旨いもん大好き人です(^-^) よろしくね(･∀･)
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