• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2014年06月30日

続・サイクリスト的補給食を作ってみた



今日は川崎マリンエンデューロとか全日本選手権ロードとか
またもイベント目白押しでしたね。 相変わらず自分は引篭もりですがw

で、前回の続きです。
基本的なレシピは同じです。今回はひと手間加えてみました。



まずは、前回のココアの代わりにプロテインを。
自作プロテインバーです。定番のバニラ味にしてみました。
某スポー○デポのPB商品が一番安くて、この量で1,300円とお得です。



良質な脂質を摂る事が出来るアーモンドを砕いて入れて、
更にはフルーツミックスも入れる事で味にアクセントを与えます。
実は今回塩を入れるの忘れてたのですが、アーモンドの塩分が
ちょうどいい感じになってくれて助かりました^^;



で、前回よりちょっと眺めの25分程焼き上げたら完成。
ヨメ曰く、「これはカロリーメイトではない」との事。
・・・いいんです、それっぽい物が出来ればw



味はフルーツミックスのお陰で美味しいです。
・・・まぁ、不味くなる物入れてないので当たり前ですけどw
また色々とバリエーションを増やしていきたいと思います!
ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2014/06/30 00:04:34

イイね!0件



タグ

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

新型デリカミニ予約開始!
Takami_さん

お疲れ様でした🙇(フルハウスミラ ...
ゆう@LEXUSさん

これ面白くないですか?
のうえさんさん

【乗り鉄 ハイドラ】 東日本のんび ...
{ひろ}さん

怒濤の合格みすず学園!! って
別手蘭太郎さん

皆さん、こんにちは🙋🏻〜今日も ...
PHEV好きさん

この記事へのコメント

2014年6月30日 7:26
普通のカロリーメイトって良いんですけどちょっとパサパサし過ぎ感があるのでその点とか調整しつつ味も変えられるのは良いですね♪
コメントへの返答
2014年7月1日 0:47
この辺は自作の強みですから、調整できるのはいいですね。
これからも色々挑戦してみます!
2014年6月30日 7:29
今度はゼリー飲料系も作ってください!(^_-)-☆
コメントへの返答
2014年7月1日 0:48
実はですね・・・最初はゼリー系からやろうと思ってたのですよw
ゼリーに必要な食材もわかってるので、材料そろえて挑戦してみます!
2014年6月30日 17:12
カピが食べたそうにしていますね♪
(^_−)−☆
コメントへの返答
2014年7月1日 0:48
ウチのカピバラさん達はグルメなんですw
2014年6月30日 23:00
自分で作れるんですねヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ

お弁当気分でツーリングの時に食べれますね!
コメントへの返答
2014年7月1日 0:50
最初は大変かな~、って思ってましたがやってみると意外と楽しいですよ!
色々とアイデアが浮かんできて面白いです。

冷凍保存もしているのである程度日持ちもしますし言う事なしですw
2014年7月1日 0:45
自作補給食とは面白そうですね~(^^)

私は最近、節分の時によく見かける煎り大豆をおやつ代わりにポリポリしているのですが、次回はそれを入れてみてはいかがでしょうか?
まんまタンパク質って事で♪
コメントへの返答
2014年7月1日 0:52
材料はやりたい放題なので楽しいですよ!
・・・最初はビンボーだからお金浮かせる為に始めたんですけどねw

煎り大豆ですか!食感のアクセントにもなるしたんぱく質も摂れるのでいいですね! どういう味に整えていくか考えてやってみます!

プロフィール

「スナック感覚で唐突にUP http://cvw.jp/b/358093/46580656/
何シテル?   12/04 00:20
<2017年12月16日 変更> 2017年11月12日、9年11ヶ月乗ったコルトプラスラリーアートから 2014年製スバル レガシィツーリングワゴン2.0...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

バッテリープラス端子にアルミテープ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2022/03/27 12:43:31
ハンドルから帯電し除電シートが話題になっているが一番初めの特許を理解していないのかな? 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2021/12/10 22:02:15
Corazon リヤホイールアーチトリム 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2021/11/27 11:36:10

愛車一覧

スバル レガシィツーリングワゴン スバル レガシィツーリングワゴン
平成29年11月12日にコルトプラスラリーアート から乗り換えました。初のスバル車です。 ...
イタリアその他 デ・ローザ 2ch_MERAK (イタリアその他 デ・ローザ)
Handlebar :Deda ZERO1 black Stem ...
その他 その他 その他 その他
通勤用ロードバイク フレーム:GHISALLO G-1 アルミ&カーボンバック メイン ...
その他 その他 その他 その他
08年2月29日まで乗っていた通勤用MTB フレーム:シュウイン アルミ Fフォーク: ...

過去のブログ

2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation