ウォ～キング～？

どもども。

ウォーキングいいですね。
私も運動不足気味なんで、何か体動かさないと。。

そそっ
腰痛対策でプールに行って歩くのはどうです？
お財布の負担はありますが(笑)、足腰に負担は少ないけど体力強化に持ってこい。

こんにちは♪

こんな事もしたりして運動しています。（笑）
今回の腰も運動不足でぞぉ～と先生の一言。（滝汗）

プール良いですよね～
実は、3年前までは毎週日曜日に通っていたんですよ～
娘がスイミングスクールに居たので、家族割引があったので・・・
でも、それ以来行って無いので今回の事態になっちゃいました。（自爆）
地道に運動しないといけませんよね～（滝汗）

ウォーキングやランニング流行ってますよね☆

深夜でも結構たくさんの人に遭遇しますw(ﾟoﾟ)w

夜中の３時に団地の急な坂をランニングしている人にはビビりました(ﾟдﾟ))))

皆さん健康の事をが考えだしているんでしょね～♪

夜になると涼しく走りやすいからかなぁ？！

えぇ～夜中の3時とは・・・ビックリ☆
でも、本人さんは早朝の3時だったりしてねぇ！（大爆）

健康的で良いですね。
昼間はまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすくなりましたね。

私もカメラ持って歩いてみようかな？

今日は、健康・健康～（笑）

本当に朝夕が、いいかもしれませんね～☆

歩くと気付かなかった事がたくさん発見できるとおもいますよぉ～。ニヒィ☆

こんばんは(^-^*)/

運動不足解消とリハビリ！？には歩くのがいいんでしょうかね～♪僕も見習ってウォーキングしようかなぁ（笑）

今晩は♪

皆さん、よく歩け～と言いますが・・・
今日の事もあって、早速マメ～出来ちゃいました。（自爆）
ウォーキングの時は、靴擦れしないもので・・・（滝汗）

僕は昨年の１１月からウォーキングやってますよ～

きっかけは健康診断の結果があまり良くないので運動不足かなって思いまして (^_^;)

そしたら今年の健康診断ではだいぶ良くなってましたよ♪

うわぁ～凄いすごい♪

健康あってのことですからねぇ！！
ワタシも運動しっかりして元気にならないといけませんわぁ～☆

やっぱり～結果にしっかりでますねぇ！メモメモ☆（汗）