エントリーしました！

今年もｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─!!


東北秋季マスターズ水泳大会！

3回目の出場になります！

今年はホームプールが閉鎖されたりしてスイミングもなんだか熱が冷めてしまった？！


実施要綱は２週間ほど前から来てたけど、実は、出るかしばらく考えてました。
で、エントリーは今日が締め切り！


結論！



背泳ぎ１００Mとコジンメドレー１００Mにエントリーしました！
今年は、初の種目にエントリーだっ！

最近は、ピッチを上げることに専念しています。

これまで、ストロークを大きくして、できるだけ少ないストローク数で泳いだほうが速いし疲れないだろうと考えてました。


大きな間違い...


ストローク（かき）の回数を多くした方が、実は速い！しかも疲れない！
それには８割の力で、力まないことが大切！

全力で泳ぐと、力んでガッチガチになり、フォームも崩れるし、回転も
遅い。

結果、疲れるし、タイムも遅い！


マラソンで言うと、

不自然なストライド走法！

　　↓

ピッチ走法に変えた感じ！
こっちのほうがσ(ﾟ∀ﾟ ∬にはあってた！


短距離走で言うと、

歩幅を大きくしようとして、力んでしまって、フォームが崩れてしまった走り。

　　↓

歩幅を狭くして回転をあげ、負担がなく疲れない走り！




マニュアル車でいうと、

５速で走ってパワーが出ない。

　　↓
　
４速に落として、回転数を上げ、パワー出る！結果速い！


こう考えるようになったら、精神的にもラクに成りました！




本番まであと、１ヶ月！

もっとピッチ（回転数）を上げる！
そのためには、全力ではなく、８割でリラックスした泳ぎ（疲れない泳ぎ）を心がける！


この泳法を自分のものにする！