タベスギハヨクアリマセン・・・

全身胃袋な”ぴよ？”さんですが・・・何か？？？

大概太っている人って、基本的に食べる量が多い！！！オイラも含めて。
”痩せの大食い”って言う人は存在しますけど、あまり食べずに太っている人ってあまり居ないと思いますよ。

高校の時、抜き打ちで”ポッ検＝ポケット検査＝持ち物検査”がよく行われていました。
もちろんターゲットは”タバコ”なワケでして・・・
そのときオイラは良く先生から言われました。
”お前のポケットはお菓子しか入ってへんのか？”
ま、”シガーチョコ”を入れていてドツかれましたけど・・・


オイラも自分で言うのもなんですが、とにかくよく食べます。
もういい年になりましたのでだいぶ落ち着いてはきていますが、そりゃ高校の時なんか今考えると”ゾッとするくらい”食べていましたね。
多分イマドキなら、部活帰りに”キング牛丼”をお替りして、その後家に帰って普通に夕食を食べているんだろうな・・・
その努力の甲斐あって、今のオイラの”腹”があるんです！ｴｯﾍﾝ！（呆）


さてさて、ドカ喰いをすると、必ず栄養が偏ります。
満遍なくドカ喰いなんて絶対無理です。
満遍なく栄養に気をつける食事を心がけている人は、元々ドカ喰なんてしませんからね・・・
その偏りが積もり積もって健康に影響を及ぼすわけなんですけど、たまのドカ喰い位どうって事無いんですよ、実際。

で、偏った栄養はどうするのか・・・
そうです、最近流行の”サプリメント”で補充ですね。
便利な世の中になったもんです。

嫌な食物を食べなくても、ピンポイントで必要な栄養素を補充できるのですからね。
あ、そうそう、あえて”補給”とは書きません、”補充”と書きます。

最近はコンビニに売っている清涼飲料水でも”レモン○●個分のビタミンC”とか、”一日に必要な量の○●”とか銘打って売られていますよね。
ユ△ケルを始めとするドリンク剤でもそうです。

でも、よ～く考えてみると・・・
一日に何十個もレモン食べるか？
毎日毎日そんな偏ったサプリの取り方で良いのか？
本当に健康に被害は無いのか？
なんて普通に思ったりします。

清涼飲料水に含まれる”ビタミンC”って、本当はソレの摂取のために含まれている訳ではなく、成分表に"酸化防止剤”と書いたら製品のイメージが悪くなるから・・・なんですよね。
そりゃ"酸化防止剤”って書くより”レモン○●個分のビタミンC”って書いた方がイメージが良い事は誰でも理解できると思います。

やはり、本来の食物から栄養素を取る事がスジなワケでして、食べるのが邪魔臭いからサプリメントをお口にポイ！・・・
ちょっと変ですよね。
少し変かもしれないけど、”電子辞書”みたいな感じかな？
紙の辞書を引けば、引いている間の余分な情報も目に入りますけど、電子辞書を使うとあまりその効果が見込めない。
本来の食物には本当に色んな物が含まれていますからね。


だいたい、先日来問題となっている薬物中毒、極端な事を言えば"薬物中毒の入り口はサプリメント”だとオイラは思います。
様々なビタミン剤や二日酔い対策のドリンク剤、胃もたれや胸やけに効くドリンク剤、眠気覚ましのドリンク剤、血圧を下げる効果があるらしい錠剤などなど・・・

こういった類の薬モドキに頼りすぎていませんか？


大体、二日酔い対策や胸焼け対策をしてまで呑み歩かないといけないのか？
次の日に影響が出るような呑み方をするなんて、一流のサラリーマンのやることじゃないよね。
眼精疲労や肩こりで辛いのなら、さっさと仕事を切り上げて休めよな。

しんどいしんどいって愚痴をこぼしながら仕事なんかやっても、一向に捗らないよ。
捗らないし、そんな気持ちで作った製品やサービスなんて、お金を払って頂いているお客様に対して失礼だよ。
その上、集中できずにイライラして仕事をするから、捗らないどころかこういった時に怪我やミスをして更に大騒ぎで気や体力を使う、で余計に疲れる・・・

何やってんだか・・・
実際何をやっているのかヨクワカラン状態に陥る。

コンビニで売っているようなドリンク剤なんか、いくら飲んでもな～んの効果も無い事くらい飲んでいる本人が一番良くわかっていると思いますけど。
気分だけでも元気になるから・・・
ただ単に気だけが空回りしている状態。
それって、広義での”覚醒剤”ですよ。
そりゃね、でっかいステーキ喰ったら”元気良くなった気になる”のも一緒なんですけどね。
あと、綺麗なｵﾈｰﾀﾝを見たら・・・

サプリメントにしてもドリンク剤にしてもそうですが、本来そんな強烈な物、人間の体が要求していないんですよね。
早寝早起き、腹八分目、適度な運動・・・
これを怠るから調子が悪くなるのです。
これを怠って調子が悪くなった部分をサプリで補おうとしても絶対ﾑﾘﾎﾟ。
まず”生活のリズム”です。
アリ○ミン△やQP□ーワゴールドなんか飲んでも、クソの役にも立っていないことくらい、みんな知っています。


サプリメントの過剰な摂取や知識も無いままに何となく口に入れているって事は、”ドカ喰を毎日している”のと同じ事です。

一般的に、過剰に摂取されたビタミン類などは、尿などと一緒に体外に排出されるといわれていますが、それはあくまで”食品から摂取された量の中の余剰分”だと思います。
食品から摂取された量のうち、不要な物の割合なんて高々知れています。
さすがにいくら大食いの人でも、毎日”レモン100個”や”ブルーベリー100粒”なんて実際の食品は食べませんから。

昔某社のサプリの宣伝で”あなたの健康食品は健康ですか？”なんてキャッチコピーがありましたが、確かにそうだと思います。
サプリメントはあくまで”食品”というカテゴリーに属します。
でもね、”成分的に健康かどうか”は販売したり製造している企業の責任であって、摂取する方にはあまり責任はありません。
食品自体が健康であるという事は、当たり前の事であります。
実際何やら問題のあるサプリも数多く存在するようで、一体どこが規制を掛けるのか・・・
そのあたりは一般ピープルには余り関係の無い事です。


一般ピープルに関係のある事は、”何をどれだけ何時どの位摂取するか”です。
知識も無いまま、メーカーの能書きだけを信用して摂取しても良いものなのか？
飲み合わせは無いのか？
ダブっている成分は無いのか？
余計な物は入っていないのか？

自然由来といわれているサプリでも、化学的に製造された工業製品なわけで・・・
食べ物の成分なんて、そんな単純な物ではないと思いますよ、オイラは。

一時期、アミノ酸系の成分が含まれ、体脂肪の燃焼を助けるって言うスポーツドリンク系の飲み物が流行りましたが、あのときに結構問題となりましたよね、ある成分を大量に摂取することになってとある病気が流行ったって。


薬か薬でないかの境界線が曖昧になってきている世の中ですが、消費する側も、もっと勉強しなくてはなりません。