朝起きてみるとｗ

わき腹の痛み周辺に発疹ﾊｹｰﾝ

そうです
久しぶりに登場
帯状疱疹ｗｗｗ

これってば免疫力低下が原因なので
どう考えても毎日自炊している料理に
なんらかの栄養素が不足しているんですね

でも何が欠如しているのかわからないので
とりあえず免疫力がつくであろう
レパートリー　アサリの酒蒸し（またかよ！）

ニンニクスライスをいつもの３倍ぐらい作りまして・・・
部屋が臭い！！
ここはニンニク王国か？

ついでに値下げしていたユンケルも摂取しておきました

しかし・・・・
普段の自炊に気をつけている
・たんぱく質
・食物繊維
・炭水化物
のバランスに何か＋αしないといけないらしい

一体何がいいんでしょう

ま、しばらくは涼しいところで安静にしないといけないらしく
ってなんでこの時期なのに昼間こんなに暑いんだ？！

だれか太陽をどっかによけてくださいｗ