暑い夏を乗り切る定番の〇〇♪

梅雨明けしてまだ3日目というのに

この暑さは大変ですね…(泣)




でもまだ佐賀の田舎は、

辺り一面水田で(笑)、

水の中に家があるような感じなのか

福岡と比べると、最高気温も

若干低めのようですね(笑)





やっぱ都市部はｺﾝｸﾘｰﾄｼﾞｬﾝｸﾞﾙで

ﾋｰﾄｱｲﾗﾝﾄﾞ現象のため

気温が高いのでしょうか？





これがさらに東京あたりだと

4日連続35度超えの予想…(泣)




さらに関東内陸部になると

体温より高い37～39℃台なので

ホンテ熱中症には要注意です(泣)






ところで水疱瘡にかかってる三女(5歳)ですが

3日目になって赤いﾎﾞﾂﾎﾞﾂもｶｻﾌﾞﾀができ始め

だいぶ治り始めているようです(笑)

3日目には免疫でも

できてきているのでしょうか…(笑)






今日は、σ(＾＾;)おいらの

夏バテを乗り切る家庭料理をうpします(笑)



夏の暑い時は、冷たい麺類を

ﾂﾙﾂﾙと食べるのがｲｲですよね。

食欲がなくても、

冷たい麺類なら食べられます(笑)





その代表で…

まずは「冷し中華」↓



ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄの野菜や

錦糸卵、ﾊﾑ、ﾁｷﾝなど

麺の上に載せて食べると

(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ♪ですね(笑)







もう1つは「ｿｰﾒﾝ」です。


ただｿｰﾒﾝだけ食べるのではなく

ﾅｽと豚肉の味噌炒めを

ｿｰﾒﾝの上に載せて麺ﾂﾕかけて

食べると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ♪です。







さらに茄子味噌炒めに

ﾀﾏﾈｷﾞやｺﾞｰﾔ入れて

炒めたのもイイですし、

さらにﾚﾀｽやｷｭｳﾘとかﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしても

(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ♪ですね～(笑)






これは中々イケるので

もしよかったら

試してみてくんしゃいね～(笑)