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イイね!
2025年07月27日

熱中症

熱中症 先週はウイルス性胃腸炎でダウンしていました

病院に行き薬も貰いだんだん回復してきた矢先、木曜日に今度は熱中症に

たぶん人生初かも

今まで、エアコン付けていれば大丈夫と思い込んでましたが、体調が悪いとエアコン付けていても罹患しやすいんですね

木曜日は家の用事でソリオで出かけました

ちょこちょこ用事があったため、10分くらいクルマで移動しては店舗へといった感じでした
(時間にして4時間くらい)

帰宅後に顔は凄く暑く感じ、体は鳥肌が立つような状況
体温は38.5℃

自宅に念のためストックしてあるOS-1をゆっくり飲みながら、エアコンかけて横になっていました

若干良くなりましたが、本調子では無いので、冷たいシャワーで太い血管(首筋、脇の下、鼠径部)にかけていたら回復してきました

翌日から首筋のコリが酷く眼精疲労まで症状が出ました
後から調べたところ、下記にも書いた通り自律神経が弱いので、自律神経が乱れると首筋の血流も悪化るそう


で今回学んだこと

エアコンがついた環境であっても熱中症になることがあるということ

私の場合自律神経が弱くので、エアコンの効いた店内→屋外→車内 と温度変化がある所を行ったり来たりして、体温調整が上手くいかなくなった

先週のウイルス性胃腸炎の影響で、水分摂取量がいつもより減っていた(当日35℃近くあるなか4時間の外出で500mlも飲んでいなかった)

食卓に熱中症対策に良いバナナ、トマト、きゅうり等が出ていたのに食べていなかった

エアコンの効いた室内にいる事が多いため、イオン飲料を今年ほとんど摂取していなかった(少し外に出ただけで汗出るので、適量飲まないといけませんね)

自分の備忘録みたいになってしまいましたが、今後はもう少し気をつけて、かからないようにしたいです
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Posted at 2025/07/27 12:56:42

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この記事へのコメント

2025年7月27日 13:10
darumachanさん こんにちは
腸炎の病み上がりで身体がまだ万全じゃなく負担がかかるんでしょうね(>ω<;)
確かに炎天下→涼しい店内→炎天下……の繰り返しはよろしくなさそうですね
オーエスワンは効果テキメン!が個人の感想です
引き続きお気をつけください!
コメントへの返答
2025年7月27日 14:05
こんにちは!
良くなってきたし…と甘く見てしまいました💦

OS-1のアップル味だったのですが、塩味を感じずアップル味で初めて美味しいと感じました
消費してしまったので、補充しようと思います(^^)

もうならないよう気をつけます( ^ω^ )
ワゴニャールさんもお気をつけて❗️
2025年7月27日 14:28
こんにちは^^
私も一昨日熱中症になってしまいました。過去一のしびれが来ましたね。今はもう大丈夫ですが、ホントお互いに気を付けててもなってしまいます。
ちなみにOS-1をすごく美味しく感じるのは、完全に熱中症の症状だと、看護師の妹が言ってましたな^^アップル味は確かに美味しいですが、飲む点滴みたいなので・・・こちらも今週半ばがもっと暑くなるようで、どうなることやら^^
どうどご自愛くださいませ。
コメントへの返答
2025年7月27日 15:16
こんにちは❗️

連日の暑さで、ダメージがあり、より罹患しやすいのかもしれませんね
モトノアさんも回復されて良かったです
お互い気をつけましょう( ^ω^ )

今までOS-1を美味しいと感じたこと無かったので、ビックリしました
冷やして水筒に入れ少しずつ飲んでましたが、だんだん塩味を感じるようになり、回復してきてる実感が持てて良かったです
全く雨降らないので、たくさん降って地熱が1度下がってほしいです

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darumachanと申します MA36Sソリオ2台体制から、MR92Sハスラー2台体制に変わりました MR92Sハスラー2台 MA36Sソリオ ...
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