久々の長距離ランニング

先日の日曜日、今現在の自分の走力チェック!?に
宇野港迄、ランニングしてきました。
結果、15km過ぎた辺りで、膝が痛くなってきました。
(今日も、太ももが少し痛いです～。)

帰りの事も考えて、途中、ウォーキングに切替えながら、
なんとか、往復35km程走って来ました。
10km以上は歩いてたので、25kmも走ってませんが...。
(帰り道、携帯のバッテリーが力尽きました～。)

体力的には、余裕があるのですが、脚力がついていってない
感じですねぇ。
筋トレとかを積極的に行えば、手っ取り早いのでしょうが、
自分的には、黙々とトレーニングするのは苦手なので、
今のスタンスで、ボチボチとやっていこうかと思ってます。

いつもの締切堤防を渡って、


今年になって、まだお参りしていなかった
「与太郎さん神社」へ。


いつものように!?お茶とお菓子を頂いて、


みかんを２つも頂いて、


遊びに来られてたおば様に、焼き芋まで、
ご馳走になっちゃいました～。


いつも、本当に有難いです。
居心地がいいので、ついつい長居しちゃいます。

これまで、ケガもなく、ランニング続けてこれたのも、
与太郎さんのおかげだと思ってます。

あと、お参り来られていた方に、良く飛ぶ紙ヒコーキの折り方
を教えてもらったりしました。


この方、日本紙飛行機協会の認定指導員もされてて、
全国３位の実績を持たれてる、この世界では、
かなり有名な方のようです。

帰り際、競技用の貴重な紙ヒコーキを、頂いちゃいました。

重量バランスも考慮され、細かい計算をされて作られてるようで、
ビックリしました。
あと、飛ばす時の風の強さによっても、翼の角度を調整したりするそうで､
なかなか奥が深くて､難しそうです｡
また、飛ばしてみたいのですが、「飛び過ぎてなくなる!?」そうなので、
飛ばす場所を見つけるのが、大変そうです～。

その後、深山公園の横を通過して、


ループ橋を渡って階段で降りて、


いつもお世話になっているお店へ。
(寸前で、雨が降ってきましたが、ギリギリセーフでした。)

ショールーム、カッコ良くなってました～！


ここでも、コーヒーと、午前中で即完売になる貴重な
チャーシュー入りのパンやお菓子をご馳走になってしまいました。
社長にも、いつもお世話になりっぱなしで、
とっても感謝してます。

T氏の180。

Frフェンダーが綺麗になって、とってもカッコ良くなってました～。

もうすぐ、オイル交換の時期なので、
次回は、ようやく!?車でお邪魔出来そうです～。

最終目的地の宇野港。

今回は、寄り道に時間使い過ぎたので、
横目にスルー。
(また、次回ゆっくり来てみたいです。)

ループ橋の端にある歩行者用の階段。
(ここ、一度降りてみたかったんですよー。)


下からのループ橋が、間近で見れます。



尾坂トンネル。

全長1.1km程で、ゆっくり走って、7分位かかりました～。
車で通っても、結構長く感じますからねぇ。

トンネルを抜けると、岡山向きは、下り道なので、
楽チンです。逆向きは結構キツそうですが...。
自転車なら、40km/h近く出ますが、歩道が狭いので、
なかなか、デンジャラスです。

与太郎さんでは、干し芋とお酒２本を買って帰りました。

もう１つのお酒は、社長にお土産で持って行ったら、
「これは、毒やなぁー！」って、とっても喜んでくれました。

この日は、もの凄い強風で、特に帰りの締切堤防は、
かなり強い逆風で、なかなか前へ進めなくて、
大変でした～。

普段から、少々の小雨や風が強い日は、なるべく「いやだなぁ～」って
思わないようにして、走ってます。
(走りたくない時は、走りませんが。)
多少過酷な状況の中を多く経験しておくと、普通の環境の時に、
より余裕が出来て、とても楽に走れる気がします。
本番レースでも、天候状況やコンディションが悪い時に、
有利になりますからねぇ。


とりあえず､10kmは走れるようになったので､
少しは進歩したみたいです｡