やのけん(岐阜)のブログ一覧

皆さんお久しぶりです。
Ｚの調子はというと１０万キロ超えましたが、絶好調な方です。
排気系が変わり、車高調も代わり、車検も終わり…
カーナビの不具合も修理しましたので、ここ1～2数年でみても乗っていて一番楽しい感じです（＾＾）

さて、本題ですが僕自身はというと…
一時期のダイエットから少しずつ体重を増やし、最低70㌔ほどまで減量した体重がＭＡＸ85㌔まで増えました！
で、５月６日（ゴールデンウィーク明けくらい）から減量期に突入しまして、現在の体重は昨日の段階で80.9㌔　役２ヶ月で5㌔とかなり良いペースできてます。
先週あたりに停滞を感じたので日曜日にチートデイを設けましたが、その後の落ちも順調で安心しているところです。
ボディメイクやダイエットなど全般に言えることですが、急激な減量は色々な観点から宜しくないので、目的に応じた適切なトレーニングを取り入れながら食事管理を行うのがベストです。
僕は人体実験と称して、事前に色んな情報から一通りの知識を得て自分の体を実験台にして色々行っています。減量のテクニックや成果には個人差がありますが、人体構造など基本的な知識も勉強しましたので、もし減量したいとかダイエットしたいとかお考えの方はいつでも相談に乗りますので是非頑張りましょう！一緒に頑張っているという方が居るといい刺激にもなって楽しいですからね（＾＾）

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