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真太郎.のブログ一覧

2014年03月25日 イイね!

トレーニング再開中

久々の更新。

一昨年、86kg > 67kg の減量に成功してましたが、去年の秋くらいから着実にリバウンドしてまして。
今年1月 77kgまで戻っていたので、再びトレーニング再開してました。
今2ヶ月半で 65kgまで落としてます( 12kg減 )

内容は、禁酒、糖質制限、ランニング、筋トレです。
次回オフ会の時までにもうちょっと絞りたいなーっと。

Posted at 2014/03/25 11:41:09 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記

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IT系会社勤務。 二児の父親です。 最近日本酒にハマっています。 Twitter http://twitter.com/shintax でも...
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