朝食

ここ数日横着をして朝食を抜いてたら昨日、その影響が出ました。

しゃがんで、立ち上がる時にクラッと立ち眩みがしました。

一度だけかと思ったら、しゃがんで立ち上がる度に立ち眩みがします。

これはイカン、と痛感しました。

食生活が乱れても一日二日は何とかなりますが数日続くと如実に影響が出ました。


栄養バランスの取れた食事は大事です。