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ダイエット晩御飯。

豆腐サラダとコーンスープで炭水化物はなし。

と言いつつも、食後のチーズケーキはだめかな。

前車のスパイク時代は59kgだったのに、
今や65kgになってしまった。

ジムを辞めたのは効いてるな。

食欲の秋でますます太りそう・・・

お菓子も食べつつ、晩御飯もたべました。

しかも、出張者のお土産のチョコも手を出して
しまった。

晩御飯はサラダとおにぎりと野菜炒めと軽めでは
あるが・・・

明日の晩御飯は一応、ノー炭水化物デーとしています。
お豆腐とサラダとスープの予定。

会社のお菓子は特に制限ないですが・・・

先日の洗車でホイールキャップが割れていた。
通常の使用条件でこんなことになるのかな？

タイヤ館に問合せ中。

残業のお供としてついつい手が伸びるお菓子類。

週末の食料品買出しで買い物かごに入れてしまうスナック菓子や
チョコ。

会社の席で気が付いたら手が止まらなくなっていたり・・・

後輩から「また、食べてるんですかぁ～？」
っと言われることも。

帰宅して晩御飯も食べるので、太る元です。


と言うものの、空腹との戦いにいつも負けてしまう意志の弱い自分。

また通勤かばんに忍ばせて明日持ってゆきます。

ようやく朝から気持ちよく晴れ渡った週末がスタート。

まずはベットシーツ、布団カバー、枕カバーと寝具の洗濯を
して、朝食を取りました。

今日の朝ごはんはポールボキューズのパンと
アサイーをヨーグルトに入れて食べました。
最近はアサイーを欠かさず食べています。
南米産のこの食べ物はヤシ科の植物らしいですが、
見た目はブルーベリージャムみたいです。
そのままのテイストは表現しにくく、
平たく言えばダイレクトで食べるよりも何かと一緒に食するのが良いです。
成分はポリフェノールや鉄分、繊維質が豊富らしく、栄養価の非常に高い食べ物だとか。
嫁はお通じや肌の調子が良くなったと言いますが、私には？です・・・
内臓が鈍感なのかな？


吸い込まれそうな青空のもと、これから洗車に向かいます。
雨模様のためしばらくデュアリスは洗えなかった。
昨日の雨の運転ではガラコの効力も著しく低下しているのが判明。

もうすぐクリスマスなので、クリスマスのミュージックビデオを
ナビにダウンロードしました。
洗車後、自分の大阪の実家訪問ドライブにセレクトします。

今週のスィーツは特売雪印のクリームチーズを使ったチーズケーキです。
いつもは干しブドウを入れるのですが、今回は韓国製ゆずジャムを使用。
ゆずジャムは甘かったので、砂糖の分量を通常の約半分にしました。
ちょっと甘さ控えめのチーズケーキが完成しました。

嫁は満足してくれたけど、自分的にはもう一ひねり欲しいなぁ～ってとこでした。
ちょっと表面割れしてしまいました。
温度加減なのか、どうやったら表面割れ防げるのかな？

あいにくの雨模様。

週末雨ばかり続いているので、
デュアリスはもう一か月近く洗車してない。

天候は明日回復するので久しぶりに洗車できそう。

嫁のお父さんは無事に退院した。

今後は家の近くのかかりつけ医者に
定期的に通院することになった。

今度落ち着いたらみんなでカニでも食べに行こうと思っています。