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下関海響の後、仕事も忙しいのもあったけど、なんか目標達成出来なかったことで、気持ちが収まってしまった。
しかし、調子に乗って登録した大会は確実にやってきます。1回練習しただけでハーフマラソンにチャレンジ！
浜村杯って昔からあるけど、なんかガチ勢が防府読売前に走る、敷居が高いイメージの大会。一度は出てみたかったので、今回登録してみた。
今回の目標は次のフルマラソンで3時間半切る為に、4分55秒／キロで走ること。

スタート時は気温低めなのは構わないが風が強い、寒いぞ〜今回のコースは基本フラットなコースで走りやすい、タイムも順調に刻んでいき、特にトラブルもなし。沿道の温かい応援もあり、いい感じで進む。1時間43分代でゴール、平均4分53秒／キロでした。以外と順調でした、無理しなかったのがよかったかな？

次は防府読売マラソン、後2週間で仕上げないと！

夏前の向津具マラソンが悪くなく、秋に備えて早めの始動。暑い夏も耐え、涼しくなった10月はいい感じ。10月にあった21kの練習会も5分/キロの部で走ってみたが、ペースメーカーが頑張りすぎて4分半〜4.40/キロくらいで走っても、耐えられた。

こりゃいい結果が期待出来る、と練習を欠かさず鍛えた。ベストは2018年北九州マラソンの3.34ですがあれから迷走状態に入ってしまった。アレを越えるには、念願のサブ3.5を目指す！その為に作戦を早いうちに決めた。
サブ3.5のペースメーカーにずっと付いて行き、最後に抜く！今の状態ならこれで行けそう。

今までもペースメーカーに付いて行けばいいものを自力で、とかわけわからんことするから結果が出んのじゃ！

そして今日本番、行けるか？
しかし、誤算が続く。
①気温が高い！朝の時点で暖かい、嫌な予感。
②ピークが1週間前だった気がする、体が重い。
そして最大の誤算が・・・
スタートしてペースメーカー探すも近くに見当たらない。ペース上げてみたら結構離れてるのが見えた。でもかなり速いペースにしたのになぜ追いつかない？

1回目の折り返しで気付いた。追いかけていたのは3.15のペースメーカーで3.30は私の後ろにいた。マズイ！かなりの足を使ってしまった。なんたる失敗。その後はペース落として進む。

30キロあたりの新しいコースはだらだらと長い坂。心が折れそう。そこに3.5ペースメーカーが追いついてきた。これに付いて行く。なんとか踏ん張りながら39キロまで粘る。

しかし、足が終了。付いて行く力はもう尽きました。両方のふくらはぎ、ひざあたり、太ももが痙攣を起こし、まともに走れん。40キロまでは3時間30分切れるタイムだったのに、ゴールしたら3.38で終わった。何してるんや、あ〜ぁ。




下関のアップダウン、気温、ミスでせっかくのチャンスをふいにしてしまった。次はやっちゃる！

秋穂浜村杯（ハーフ）
防府読売（フル）
長府城下町（ハーフ）
北九州（フル）
今期のローテーション、詰めすぎたかなぁ？