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昨夜遅くミツビシの担当営業から「明日車が仕上がるので持ちに来て」と電話があり
夕方でないといけないらしいので翌日（明日の21日）の朝一で取りに行く事にしました。まだ足の痛みが完ぺきではなく夜出かけるのは少し躊躇する事もありました。
　ちなみに昨日の診察で「腰椎椎間板ヘルニア」と病状がはっきりしてそれに合った薬をもらえるようになり痛みも少し改善されてきたような気がします。

明日も診察とリハビリで午後出かけるので明日まで会社は休みをもらっているので
夜出かけるより昼間に受け取りに行く方が安全かなと思い日を伸ばしました。
とりあえず予定では今度の24日までなので代車の予約も大丈夫そうなので明日に日を伸ばしました。傷の修理の確認も夜より昼間の方が確実なので・・。

今日は少し運動がてら明日返す代車（エクリプスクロスPHEV）のガソリンを入れに行き2.5ℓ／163円でした。ヒーターを付けるとエンジンが掛かるのでガソリンも少し使いました。
途中で暫く振りの畑に寄り娘のレモンを見ると



先日よりだいぶ色付きました。収穫まで後少しです。
収穫は現在プー太郎の娘がやるそうなので私は手を出さないようにします。
多分菓子作りの趣味で何かお菓子に使うと思います。

明日からは自分の車に戻るので楽しみです。
そうそう鬼門の左後ろのフェンダーは気を付けないとね(笑)

　最初に言いますが車の話題ではありません。
昨日午後から足の痛みが限界になってしまいました。
とりあえず夜は体に悪いと思いながら痛み止めを連続使用
何にしても今の病状（MRI検査をしないとはっきり言えないと言われながら）をはっきりしないままズルズルとリハビリばかり出来ないと思い朝一で同じ市内でMRIを持っている整形外科を検索した所近くに2軒ある事が分かりました（最初に調べればよかった）
とりあえず自宅近くの1軒に連絡すると完全予約制だが朝9時20分なら空いているという事なので予約を入れてもらいました。
そして来院して問診から診察、レントゲンで「恐らくヘルニアで足の痛みは腰から来ている」との事でした。そして確認の為いよいよ「今ならMRIが空いているから撮影をしよう」と言う事で撮影開始
結果写真の説明で背骨が2個ズレていて足の神経を圧迫しているそう
また先生の説明で見せてくれたレントゲンと図は（実際とは違いますがこんな感じ）

こんな感じでした。まだ初期の腰椎椎間板ヘルニアとの診断が出ました。
これで少し安心できました。
とりあえずリハビリをしながら薬で様子を見る事になりました。
今までとは違い強制的に予約制で週3回通う事になりしかも自宅でストレッチの宿題も課せられました(笑)
また私専任の理学療法士が付きその方の指示でマッサージをしてもらいました
また治療計画書まで作成されました(´⊙ω⊙`)
まあこれで自分の病名が分かり少し安堵しました。これで効くか効かないか判らないリハビリも真剣に取り組む事が出来ます。春には車弄りが出来れば良いのですが・・・。
そうそう暫く杖を使った移動になりました。歩くのも少し楽に成りました。

最近メールでほとんど毎日ETC照会サービスから連絡が届きます。内容は

小さくてわかり辛いと思いますが450日アクセスしていないので凍結するような内容
でした。最初に来た時に気が付きました。去年車を新しくした際にETCも新たにしたので登録をしないといけないと・・そこでちゃんとした正規のETC登録サイトで今のETCの登録を済ませました。「ありがたや(笑)」詐欺サイトで忘れていた登録を気が付きました。
でもまた同じ内容のメールが届きます。古いETCの事かな？と思いつつも別に凍結されても問題ないし・・内心は詐欺サイトではとも疑っていました。ETC照会サービスのサイトでも注意喚起してますし・・。
そして今日は

これも小さくてわかり辛いとは思いますが48時間以内にアクセスしないとカードを凍結するとの事でしたが日本語が少しおかしい事で明らかに詐欺と判ります。
以前は迷惑メールにしていましたが最近は毎日届くので放置していてますがそれでいい気になって送って来るのかしらなんて思っています。
更に確認の為迷惑メールのホルダーを見ると

国税庁からの滞納金のメールも有りました(笑)
私は医療費控除をしているのでe-Tax登録していて税金関係はe-Taxから届くので国税庁から届く事は無いと思いますしかも滞納金が50000円とキッチリした金額何てありえないのでその時点で詐欺？
ETCもそうなんですが銀行の詐欺サイト（取引していない銀行ばかり）も届くのでいよいよ自分のアドレスを変えないといけないのかと思い始めました。
ただ2年位前に今まで使っていたプロバイダーの合併でメールアドレスを変えたばかりで今だ古いメールで登録したサイトが変更できない状況が続いている所があり面倒になっています。出来ればそのまま使い続けたい気持ちが有ります・・が
時間を作り変更していきたいと思います。
と言う事で皆さんも詐欺メールにはご注意して下さい。

そうそう腰と足の痛みは振り出しに戻りました。金曜のプログでリハビリをしていると発信しましたがその後体を冷やした（急に寒くなった）のかその夜激痛が・・
眠れない夜になりました。減らした痛み止めも増えました。
土曜は休みました。昨日も安静にしてましたがこのままではいけないと思い腰や足の痛み（坐骨神経痛）に効くストレッチを見つけたので始める事にしました。毎日自宅で出来るので頑張って自力で何とかしようと頑張ます。明日は無理はしませんが出勤出来れば良いと思っています。（部署の最後の引っ越しが有ります）

　ギックリ腰発症から約1か月今だ回復の兆しなく腰が痛く成ったり足が痛く成ったりしています。
とりあえず腰をかばいつつ先週の金、土曜と出勤しました。
今週は日、月曜の連休後火曜から出勤、水曜と今日（金曜）はリハビリの為午後から半休を取りましたが腰を温めながら機械で伸ばすリハビリは気持ちいのではありますが1時間程度で又痛み出してきます。足は低周波治療で電気を掛けますがこれも数時間とは持ちません。まあ本来は毎日通わないといけないのでは有りますが仕事をしているのでそう毎日は通えません。とりあえず自分で購入した低周波治療器でいまプログを打っている間も足に低周波を掛けています。夜中には効果も切れて痛み出します。その為その都度低周波を掛けるのでほとんど寝不足！とりあえず半日とは言え出勤してはいますがそろそろ限界が来そうです(´;ω;｀)明日も出勤出来れば良いのですが・・・せめて夜はぐっすり寝たい・・。

　さて娘の車も明日にはガラスを付け替えて戻って来るそうです。
代車はスズキのジムニーですが駐車場まで見に行く気力が無いのでどんな物かも確認していません。いつもなら真っ先に見に行くのですが（亡くなった親父が乗っていたことも有昔とどこが変わったのかみたかったんですが残念です）
問題のドラレコはミツビシに連絡した時にはすでに遅く娘依頼で本体の移動をしてしまった後で取り外せないと言われてしまいました。また私の足の具合もパっとしないので新たにいつ交換出来るのかも分からないのでとりあえず今までのドラレコを暫く使う様にしました。恐らく2台体制になりそうです（古い物を外す気力が有れば外します）

そして私の愛車は年次点検と傷の修理、それが終わればリアコーナーガニッシュの設置更にサービスキャンペーンと駆動バッテリーのチェックの為水曜にリハビリに行く前にミツビシに入庫しました。（代車はいつものエクスプリクロスPHEV


グレードは分かりませんが恐らく上位グレードの様です。
10日ほど時間が欲しいとの事で返って来るのは24日の日曜の予定です。
エクスプリクロスは一回り小さいので小回りや取り回しが楽です。車庫にも一回で入ります。今となっては何ですが還暦過ぎの親父にはエクスプリクロスでも良かったかも・・・。
まあ休みは何処にも行かず安静にしているつもりでいるので代車も使うつもりは無いですがやはり愛車が無いのは寂しい(笑)
あと返ってきたら恐らくエンジンメンテが始まるので正月はエンジンを掛けつつ近回りをドライブしたいと思います。腰や足の痛みが取れれば良いのですがね～。

昨日腰や足の痛みも少しづつ改善してきたのでリハビリ代わりに洗車をしました。と言っても洗車をしただけですが(笑)　体を労わりつつ洗車だけで1時半位掛かりました。その後かみさんに「張りきっているね～」と言われました。ここ3週間寝たり起きたりで通院はかみさんに送迎してもらっていたので久しぶりに動いている私を見て嬉しそう？でした。心配を掛けました。ただ今日はここ3日程足をかばって体を動かした為か筋肉痛で反対の左足が痛い！(笑)

さて久しぶりに畑に出掛けました。
今まで気が付かなかった娘のレモン
10年ほど前にお彼岸の出店で2～3個実が付いていて娘がどうしても欲しくて私が購入してあげた物です。
暫くは家で鉢上のまま育てていましたが実が付かず娘も少し飽きてきたようで畑に持っていきましたがやはり実が1年で1個付くかつかないか・・最近は娘も面倒を見なくなりました。
結局私が肥料をくれたり剪定したりで面倒を見る事になりました。
今年は花も付かず駄目かと思っていましたが今日久しぶりに畑に行くと地面に近い所に7個実が付いていました。




元々周りは田んぼなのでポツンと1つだけ畑なので風当りが強い所ですのでこのまま熟すまで落ちずにいてくれると良いのですが。