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チャリ通ダイエットは、案外痩せないのね。片道７キロ程度では。
つうわけで、今朝は新たなるダイエットに着手～
ありがち♪な一駅前ダイエット！
ありがち♪ありがち♪なんて思った貴方！確かに有りがちですよ。手軽だし、毎日続けられるしね。
ダイエットは毎日続けるが重要なんだぁだぁだぁ。と自分に言ってみる！
思い立ったら、吉日！早速、今朝一駅前ダイエットをやってみた。
au smart sportなるアプリを利用して、実際の歩行距離等をチェック。
歩行時間は、約15分。歩行距離は約２キロ。お散歩にはいい距離です。
流石に、いきなり自転車＋お散歩ダイエットはキツいんで、歩ける身体にしないといけないんで、お散歩ダイエットを何回かして身体をならします。
でもなぁー。お散歩ダイエットでは腹回りの肉は落ちないんだよね(;＞_＜;)
ウェイトでも付けようかな？