毎朝のルーティンは重要❣️

朝、バルスオキシメーターが届き、脳動脈瘤の手術後の毎朝することのルーティン(定型作業)が整いました。

血液をサラサラにする朝ご飯「納豆・めかぶ・オクラの酢漬け・長ネギ・もずく＋マンナンひかりご飯」を食べます。

日中は、多めの緑茶・麦茶と無糖ブラックアイスコーヒー等の水分を1.5ℓ❗️前後飲みます。

薬💊を、血圧を下げる2錠、血液🩸をサラサラにする1錠と1ミニカプセルの4種類飲みます。

頭の大きな動脈の右側の枝線を1本を、μの金属のコイル40個で塞ぎ、動脈は、大きな3本で機能しています。

血液サラサラ食事と水分を充分に取り、薬💊飲む理由は、血液🩸を固まらせて、血管を詰まらせると、脳血栓・脳梗塞等の病気の原因になるからです。

最後に、体調の計測をします。
血圧計
非接触系体温計
パルスオキシメーター
血圧手帳に記入


血圧計
会社が全社員(2000人弱)に無料支給品 ネットでは、¥5000〜¥7000


非接触系体温計
ノジマ亀有店で、発見し購入
¥3278、非接触型体温計は、ドラッグストアには置いていない

小型　123 × 19 ( ※mm)

パルスオキシメーター
手術後、9月5日に注文し、11日に届く、楽天で、¥4122

超小型　64 × 38 × 35.5 ( ※mm)
64.5g (単4電池2本含む)

血圧手帳
会社の健子保険組合の支給品