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  5. ベンチトレ [たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉ]
イイね！
   
2011年10月20日

ベンチトレ

ベンチトレ ◆アップ
60㌔×10
70㌔×10
80㌔×6
90㌔×3



◆本番
95㌔×9（10回目挑戦し撃沈）
推定MAX換算116.375㌔

前回調子にのって重量上げてしまったので下げてみました

平日は仕事の疲れもあってちょっとイマイチ

12/4の試合に申し込んでみようと思いますが

もう一ヶ月半しかないなー

どこまで伸ばせるか…






ブログ一覧 | パワーリフティング | 日記
Posted at 2011/10/20 22:53:18

   

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マイペースでボチボチと…！
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お風呂上がりに、ふ〜♪
シロだもんさん

この記事へのコメント

ないとらいだあ零壱
2011年10月20日 23:33
プロフィールの写真お姉さんは何時、紹介してくれるんでつか？（爆
海綿体骨折しそうですが（超爆


精進してますね(*^^)v
コメントへの返答
2011年10月21日 12:42
ファイターダイエットとか言って、格闘技系のダイエットプログラムなんかを提案している人みたいです
日本人にはいないタイプですよね

徐々に伸びてはいるんですが、無理しないようにがんばりまっす


   

プロフィール

「[整備] #ジムニー JB23最終型ヘッドレスト流用 https://minkara.carview.co.jp/userid/112837/car/1467512/5764773/note.aspx」
何シテル？   04/18 18:40
東京都出身で就職してから埼玉県に来ています．車との付き合いは、お金をかけずに楽しく遊べてかつ学べる事を理想としています． よろしく(^-^)/
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